前傾した首を正せば、顔はスッキリ引き締まります

2019年5月14日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

前傾した首を正せば、顔はスッキリ引き締まります

首が前傾するのは
肩甲骨が上に上がってしまい
背骨が伸ばせない状態になるから。

首が前を向いたまま、長年過ごしていると
年齢より老けて見えるだけでなく
体の機能も自分が本来持っている可能性まで狭める。

首の前傾を直したい人に（2019年5月7日）
首の前傾を直したい人に2（2019年5月8日）
でも書いてきたように
背骨を伸ばせる状態にして
首を伸ばせる位置感覚を持ちたい。

自分で伸ばせる状態になられたので
きりっとしまった清々しいお顔になった。
お顔を半分隠しているが
目がはっきり大きく見える。
伸びた首から
生き生きしたお顔が生まれてくる。

顔は僧帽筋から
こんなふうに一枚皮でつながっている。
首から後頭部の形がはっきりわかるほどに
第一頸椎を引いて
底から頭の中の形をなぞるように
上に上がっていく。

当然、自前のリフトアップができる。
自前でやれば、高価な器具も化粧品もいらない。
自前でできることをやってみましょう。