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コラム一覧
首の痛みで上を向けない時は・・・
2023-11-16
とあるメンバーさんが寝違いではないけど首の痛みを訴えられました。どの部位が痛いのか？どの動きで痛みが出るのか？チェックを行いました。 上を向くと痛みが出る！ と言うことでしたが、上を向く...
年齢を重ねるほど上昇・・・
2023-11-14
本日、11月14日は「世界糖尿病デー」です。国際糖尿病連合（IDF）と世界保健機関（WHO）が、世界規模で糖尿病に対する注意喚起しようと開始し、2007年に国連の公式の日となりました。昨日は、世界の糖尿病の...
世界の糖尿病の人の数は？
2023-11-13
糖尿病の有病者数は、 1980年は1億8000万人 2014年は4億2200万人 2021年は5億3700万人と推測されています。 これは、世界の成人の10人に1人が糖尿病と言うことを示しています。 この数は、2030年まで...
ペットボトルの蓋どう開けますか？
2023-11-10
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善のための施設フクラメディカルフィットネスです伊藤園と鹿児島大学は、高齢者において、筋力低下のサインを、ペットボトルの開栓動作で簡易的に把握できるかを...
スクワットで前腿にしか効かない方へ
2023-11-09
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。 スクワットをしても、前腿にしか効かない！ そんな方はこちらのエクササイズを実践してみてください。先日フ...
こんな座り方してませんか？
2023-11-07
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。 こんな座り方してませんか？ というタイトルで投稿致します。女性によくみられる座り方で写真の座り方をして...
エアロバイク、ウォーキングだけになってませんか？
2023-11-06
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。もうすぐ立冬ですが、この気温にはちょっとまいっちゃいますね($・・)/~~~さて、ジムやスポーツクラブに通ったこ...
腰痛コルセットの効果は？
2023-11-02
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。日本人の成人の方なら一度や二度は経験したことある腰痛・・・8割近くの腰痛が原因不明とも言われています。...
卵は何個まで？
2023-10-31
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。今日はハロウィンですね！東京の渋谷では、今年は異例の事態になっているようですね！そんなハロウィンの今日は...
股関節、腰の痛みが・・・
2023-10-30
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。フクラの会員さんで、ここ半年くらい、ずっと腰と股関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃいます。整形外科にも...
医療費が過去最高
2023-10-28
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。2021年度の国民医療費の総額が、 45兆359億円で 過去最高になったそうです。1人当たりでは、35万8，800円でこ...
コンディショニングの意味
2023-10-26
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。最近メディアなどでも取り上げられている コンディショニング という言葉はご存じでしょうか？厚生労働省による...
運動不足による影響が最も大きいのは・・・
2023-10-25
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。運動不足による影響が最も大きいのは、 糖尿病 であることが判明したそうです。※世界疾病負担研究（GBD）のデ...
背骨のストレッチ効果
2023-10-24
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。昨日は背骨の側屈動作の動画をアップ致しました。コチラの記事からご覧ください。背骨を動かして自律神経を整え...
背骨を動かして自律神経を整える
2023-10-23
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。本日は以前投稿しました、胸郭のストレッチ効果の中で、詳しい動画をアップしていませんでしたので、一つアップ...
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