コラム
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テーマ：生活習慣について
65歳以上では4人に1人…
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。9月21日は世界アルツハイマーデーです。アルツハイマー病などの、認知症の理解や認識を高める...
2023-09-14 生活習慣について
歩いて痩せるのか？
こんにちは、福岡県甘木にある安岡医院併設生活習慣病の予防、改善の為のジムフクラメディカルフィットネスです。歩いて痩せるのか？について投稿させていただきます。「歩く」という運動はヒトが移動...
2023-09-12 生活習慣について
「何を食べるか」だけでなく、「いつ食べるか」も重要
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。週末になると、子どものころに見ていたテレビ番組を頭に思い受かべてしまう昨今です(笑)皆様は子どものころ、週末は何を見てましたか...
2023-09-08 生活習慣について
1日数分の運動でも・・・
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。まだまだ残暑が厳しい日々が続いておりますが、朝晩は少しだけ過ごしやすくなってきてます。早朝や夕方のウォーキングなどは気...
2023-08-31 生活習慣について
認知症薬承認について・・・
おはようございます！福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。まだまだ夏野菜が収穫できて※特にゴーヤ、オクラが大好きです。先日もこちらの料理を作りました。ゴーヤ料理で残暑をのりき...
2023-08-23 生活習慣について
今の身体は過去の積み重ね
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。学生達の夏休みも残すところ1週間程度で、父兄の方々もほっとされてることでしょう！しかし残暑はまだまだ厳しいですので、引き...
2023-08-18 生活習慣について
軽い運動でも脳を活性化できる
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。お盆休みも終わり、昨日から仕事を再開された方も多かったのではないでしょうか？本日は、 「軽い運動でも脳を活性化できる」...
2023-08-17 生活習慣について
子どもの頃の過ごし方次第で生活習慣病にも・・・
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。台風6号の影響も少なく、フクラメディカルフィットネスは、本日もいつも通り営業しております。本日は、 子供の頃の過ごし方次...
2023-08-10 生活習慣について
無理して走らなくても・・・
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日日曜日は休館日となります。さて、毎日35度以上の猛暑日が続いておりますが、こんな暑い中、外を走ってらっしゃる方...
2023-07-30 生活習慣について
今の身体の状態は、履歴書みたいなもの
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。雷はゴロゴロ鳴るけど、雨が降り切れない・・・といった天気がここ数日続いているようです。連日猛暑日なので、1時間くらい夕...
2023-07-27 生活習慣について
軽いジョギングやウォーキングで脳に刺激を与えると・・・
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。九州北部地方の梅雨明け宣言が待ち遠しい昨今です。※来週あたりに明けそうです(笑)このコラムを読んでいただいている方々の中で...
2023-07-20 生活習慣について
活発に体を動かしている高齢者は、生活の質が高い
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。博多山笠の追い山も終わり、いよいよ夏本番といったところでしょうか？適度にエアコンなどを使用し、熱中症にならないようにつ...
2023-07-18 生活習慣について
運動、栄養、休養、すべて大切！
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日は快晴です！梅雨も末期で、今日は大切な晴の日ですね！※また明日から雨模様( ゜Д゜)今日は運動、栄養について簡単に投稿さ...
2023-07-06 生活習慣について
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ