コラム
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テーマ：ピラティスについて
運動をするなら、できるだけ全身運動
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。長期予報では、9月も残暑が厳しいそうです(笑)フクラメディカルフィットネスのスタジオレッスンにはコンディショニング（調整）系の...
2023-09-04 ピラティスについて
同じ動きばかりになってませんか？
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日のスタジオレッスン午前中はピラティスのクラスからスタート。土曜日にしか来れないメンバー様もいらっしゃるので、ほぼ毎...
2023-07-29 ピラティスについて
ピラティスおすすめエクササイズ
皆様こんにちは。鍛える前に整えることをお手伝いする運動指導者の山下純司です。来週は火曜日と水曜日に10年に一度くらいの大寒波が九州地方も襲うみたいです！今のうちに買い出し等の準備を整えてお...
2023-01-21 ピラティスについて
ピラティスの背筋のトレーニングで姿勢改善
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスがある朝倉市には、キリンビール工場...
2022-10-22 ピラティスについて
ピラティス初心者の方は少人数がお勧め
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。朝晩の冷え込みと、日中の温度差に少々嫌気がさしている今日です（笑）今日は ピラティス初心者の方...
2022-10-19 ピラティスについて
ピラティスクラス初心者向けのクラス
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ソフトバンクホークスも昨夜はいい試合をしましたが惜しかった...
2022-10-16 ピラティスについて
たった45分のレッスンで歩きやすくなるナイトピラティス
皆様こんにちは。コラムをご覧いただきありがとうございます。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセール...
2022-10-05 ピラティスについて
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ