バランスボール運動について

久々に北海道の味噌ラーメンをいただき
スープがあっさりしていたので、
飲み干してしまいました(笑)
豚骨もいいけど、味噌も美味しいですね！

本日はバランスボールについて投稿させていただきます。
バランスボールやポールなどのツールは
正しく使えば体に対して非常に有効ですが、

自宅用に購入しても、しばらくすると
片隅に置いて、気づいたらホコリをかぶっている状態に…
そんな経験はないでしょうか？(笑)

本日メンバーさんとの会話の中で、
バランスボールの話題になり、
やはり自宅の片隅に置かれているとのことでした。

骨盤股関節の動きに問題がある場合
このバランスボールは有効に使えますので、
自宅の片隅に置いている方は持ち出して実践しましょう
詳しい動画は後日アップしますね！