岩本益宏
痩せたい人ほど知っておきたい糖尿病と慢性腎臓病――透析を遠ざける体重管理と健診の見方
2026-07-25
仕事に家事、子育て。自分の食事は後回しになり、短期間で体重を落とそうと糖質を極端に減らしたり、夕食を抜いたりしていませんか。 体重管理は、2型糖尿病や高血圧を予防し、腎臓を守るうえでも大切です。ただし、すでに...
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岩本益宏
2026-07-25
仕事に家事、子育て。自分の食事は後回しになり、短期間で体重を落とそうと糖質を極端に減らしたり、夕食を抜いたりしていませんか。 体重管理は、2型糖尿病や高血圧を予防し、腎臓を守るうえでも大切です。ただし、すでに...
岩本益宏
2026-07-24
「夜ご飯を抜けば、早く痩せられるのでは?」 「夕食を食べる時間が遅いから、いっそ食べないほうがいい?」 「昼までは我慢できても、夜になると食欲が止まらない」 仕事、家事、子育てで帰宅が遅くなると、...
森和吉
2026-07-24
皆様、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回(第33回)は、お客様一人ひとりの興味や悩みにそっと先回りして寄り添う「One to Oneマーケティング」の本質について、なじみの八百屋の...
岩本益宏
2026-07-23
「食事には気をつけているのに、なかなか体重が減らない」 「子どもが寝たあとに家事をしていると、睡眠時間が短くなる」 「疲れた夜ほど、甘いものやパンを食べたくなる」 仕事、家事、子育てを一人で何役も...
岩本益宏
2026-07-22
「朝は食欲がなく、コーヒーだけで出勤している」 「子どもの朝食は用意するのに、自分は何も食べられない」 「夜になるとお腹が空いて、つい食べすぎてしまう」 仕事、家事、子育てで帰宅が遅くなると、夕食...
森和吉
2026-07-22
皆様、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回のコラムでは、主観的な勘や経験を一度脇に置き、データという「正直な鏡」をのぞき込んで自社の「健康状態」を把握することの重要性をお伝えしました...
岩本益宏
2026-07-21
中医学の「腎」と5つの身近な食材 「夕方になると足がむくむ」 「以前より疲れが抜けにくい」 「健康診断で血圧や尿たんぱくを指摘された」 仕事や家事、子育てに追われていると、自分の体の変化は後回...
岩本益宏
2026-07-20
「ちゃんと寝ているつもりなのに、朝から疲れている」 「休日に寝だめしても、月曜にはもうぐったり」 仕事に家事に、毎日フル回転の40代・50代の女性から、こんな声をよく聞きます。 その疲れ、実は「睡眠負...
北山豊
2026-07-20
パソコンやスマートフォンにメールを設定するとき、受信方式には主に「POP」と「IMAP」の2種類があります。 それぞれの大きな違いは、メールを保存する場所と、複数端末での同期方法です。 POPとは POPは...
岩本益宏
2026-07-19
夏だから自然に痩せる、とは限りません 薄着になると、体型や体重が気になりやすくなります。仕事に家事、子どもの予定が重なる中で、「夏までに痩せたい」「暑い時期に効率よくダイエットしたい」と考える方も多いでし...
岩本益宏
2026-07-18
ダイエットは自分を責めるためのものではありません 「もっと体を軽くしたい」「好きな服を楽しみたい」「疲れにくくなりたい」。ダイエットを始める理由は、人によってさまざまです。 仕事、家事、子どもの予定に追...
岩本益宏
2026-07-17
痩せたいのに続かないのは、方法が生活に合っていないからかもしれません 「食事制限を始めても長続きしない」「運動する時間が取れない」「以前と同じように頑張っているのに体重が落ちにくい」。仕事、家事、子育てを...
森和吉
2026-07-17
皆様、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回のコラムでは、新規獲得の「点」にとどまるか、既存顧客のフォロー(ファン化)までを一貫した「線(全体)」として繋ぐかという、Webマーケティン...
岩本益宏
2026-07-16
コンビニでも、食べ方を選べば体重管理はできます 仕事の帰りに買い物をして、家族の夕食を作る。朝は子どもの準備をしながら、自分の朝食を用意する。毎日を忙しく過ごしていると、食事をすべて手作りするのは難しいも...
岩本益宏
2026-07-15
何度も失敗するダイエットには理由があります 「今度こそ痩せよう」と決意して、食事を減らしたり、運動を始めたりしたものの、しばらくすると元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。 仕事、家事、子どもの予...
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