岩本益宏
そのダイエット食品、逆効果かも？「健康そうなのに痩せない」食品の落とし穴と正しい選び方
2026-07-14
頑張っているのに痩せないのは、意志が弱いからではありません 仕事に家事、子どもの予定。毎日を忙しく過ごしながら、「少しでも体重を減らしたい」「健康的に痩せたい」と考えている女性は少なくありません。 その...
青森県の専門家コラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
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森和吉
30.一生現役のデジタルマーケティング～60歳、70歳になっても必要とされる自分を創る
2026-07-13
皆様、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回のコラムでは、変化の激しい時代を生き抜くための「経営者の学びへの投資」についてお話ししました。今回は、その「学び」を続けた先にある、私たち自...
岩本益宏
糖質制限ダイエットで痩せない理由とは？
2026-07-12
必要な糖質を味方にする食事と中医学の考え方 糖質を抜いているのに、なぜ痩せないの？ 「ごはんやパンを減らしているのに、体重が落ちない」「糖質を食べると太ると思い、できるだけ我慢している」「最初は痩せたけれ...
岩本益宏
風水と中医学で考える運気の整え方
2026-07-11
40代からの働く女性が、心と体のバランスを取り戻す方法 はじめに：「運気が落ちている」と感じるとき 仕事で思うように進まないことが続く。家に帰っても家事や家族の用事があり、自分のことは後回しになる。朝から...
岩本益宏
40代からの女性が、負の感情とマイナス思考に向き合う方法
2026-07-11
前向きになれない自分を責めていませんか 仕事では責任が増え、家庭では家事や家族の予定が続く。周囲には気を配っているのに、自分のことは後回しになる。 そんな日々が続くと、イライラ、不安、悲しさ、怒り、落ち...
岩本益宏
40代からの「なりたい自分」を支える脈診入門｜ストレスで心が重いときの中医学的な整え方
2026-07-10
はじめに：頑張っているのに、気持ちが前向きになれないとき 仕事では責任が増え、家庭では子どものことや家事が続く。自分の時間は後回しになり、「疲れているのに休めない」「些細なことにイライラする」「以前なら気...
森和吉
29.経営者の「学び」への投資～なぜ私は5年で1000万円を知識に変えたのか？
2026-07-10
皆さん、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回は、ホームページを単なる「コスト」で終わらせないための、Web制作会社選びの重要性についてお話ししました。今回は、会社を成長させ続けるため...
岩本益宏
なりたい自分とは？中医学の「気」から考える、女性の心と体の整え方
2026-07-09
「もっと前向きに過ごしたい」 「疲れに振り回されず、自分らしく動きたい」 「気持ちに余裕を持って、人にも自分にもやさしくいたい」 女性からこのような相談を受けることがあります。 仕事、家事、育児、人間関係、...
岩本益宏
睡眠時間が短くても痩せたい人が知っておきたい「睡眠の質」と体の整え方
2026-07-08
仕事、家事、育児に追われる40代の女性から、「食事を減らしているのに痩せない」「寝不足なのは分かっているけれど、睡眠時間を増やせない」という相談を受けることがあります。 子どもの支度、仕事、夕食、片付け、明日の準備...
森和吉
28.Web制作会社選びの致命的な間違い～安さで選ぶとサイトはコストで終わる
2026-07-08
皆さん、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回は、2026年の最重要トレンドである「GEO（生成AIエンジン最適化）対策」についてお話ししました。自社ならではの一次情報を積み重ねること...
岩本益宏
40代の働く女性が「頑張っているのに痩せない」理由
2026-07-06
睡眠不足・ストレス・代謝低下を整えるダイエットの考え方 仕事、家事、育児に追われる40代の女性から、「食事を減らしているのに体重が落ちない」「若い頃と同じ方法では痩せなくなった」という相談を受けることがありま...
森和吉
27.2026年のGEO対策～AIに「引用される会社」になるための信頼の積み上げ方
2026-07-06
皆さん、こんにちは。株式会社吉和の森八戸web制作集客の森和吉です。 前回は、生成AI（ChatGPTなど）との付き合い方として、定型的な事務作業はAIに任せ、経営者自身は自らの実体験や感情を語る「語り部（ストー...
岩本益宏
40代女性の「やる気が出ない」は更年期のサインかも
2026-07-05
朝のお弁当、仕事、家事で疲れ切っているあなたへ 「朝、子どものお弁当を作るだけでぐったりする」 「仕事では普通にしているけれど、家に帰ると何もしたくない」 「夫は家事を手伝わない。結局、全部自分でやるしかな...
岩本益宏
夜中にお腹が空いて眠れない40代女性へ
2026-07-04
睡眠不足と疲れが、ダイエットを難しくしているかもしれません 「夜、布団に入ったのにお腹が空いて眠れない」 「我慢して寝ようと思うほど、甘いものや炭水化物が頭から離れない」 「食べたら太ると思うのに、結局つまん...
下山英子
企業で「人は育たないのか「「育つ構造」がないだけかもしれない
2026-07-04
企業から研修のご相談をいただくたびに、共通して聞く言葉があります。 「若手が育たない。」 「リーダーが育たない。」 「言われたことしかやらない。」 でも私は、その言葉を聞くたびに少し違和感を覚えます。 本当に...
