岩本益宏
妊娠中にスポーツを諦めるべきなのか？
2024-11-18
妊娠中の運動について 多くの妊婦さんが「運動をしても良いのか」「流産のリスクがあるのか」について悩んでいます。特に、妊娠中の運動と流産との関係については、インターネット上でも意見が分かれることが多く、不安を感じ...
青森県の専門家コラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
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岩本益宏
今すぐ痩せたい！短期間で
2024-11-17
短期間で確実に痩せるためのダイエット方法には、無理をしない正しい知識と工夫が大切です。本記事では、初心者の方でも簡単に始められ、続けやすい方法や食事のコツを解説します。さらに、くすりの厚生会がオススメする「デブ酵素...
岩本益宏
目の痛みを解決する方法｜中医学って便利
2024-11-16
目の痛みの原因と対処法 目の痛みにはさまざまな原因があり、それぞれに合った対処が必要です。例えば、目にゴミが入ったり、角膜や結膜の炎症、目の使いすぎによる疲れなどが原因です。特に目の奥にズキズキした痛みがある...
岩本益宏
中国漢方って風水だった？
2024-11-15
中医学（伝統的な中国医学）と風水には、どちらも中国の古代哲学に基づく共通点が多く見られます。これらは、陰陽や五行（木・火・土・金・水）といった自然界の法則を用いて、生活や健康、運勢を整えることを目的としています。そ...
舩澤陽介
髪の乾燥とパサつきに！トリートメントの浸透力を高める簡単ケア法「乳化」とは？
2024-11-14
美容室 ONE hair代表の舩澤です。 20年以上の美容師経験をもとに、「美しい髪を取り戻し、若々しく健康な印象を叶える」そんな美容室を運営しています。 美髪や髪質改善に関する専門的な知識を活かし、お一...
岩本益宏
頭痛が治らない？原因と対策 - 中医学で改善
2024-11-14
頭痛は、多くの人が日常的に経験する問題です。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など、さまざまな種類があり、治らない頭痛は非常に辛いものです。1週間以上続く場合は、病気の可能性もあるため、適切な対処や病院の受診が大切です。...
岩本益宏
中国漢方と睡眠負債
2024-11-13
睡眠負債とは？ 睡眠負債とは、毎日十分に寝ていないことで、体や心に負担がたまっていく状態のことです。睡眠不足が続くと、集中力の低下やストレスの増加、さらには糖尿病や肥満などの健康リスクが高まります。日中に眠気...
岩本益宏
女性の体は「7年ごと」に変化する:つらい更年期の過ごし方について
2024-11-12
女性の体は「7年ごと」に変化する——この概念は、漢方（中医学）の知恵から生まれたものです。女性の体は「7の倍数」で節目を迎えると考えられ、それが健康と美容、そしてアンチエイジングに密接に関わっています。本記事では、...
岩本益宏
流産や中絶は、妊娠に影響があるの？
2024-11-11
流産や中絶を経験した方の中には、「次の妊娠が難しくなるのでは？」と不安に思う方も少なくありません。しかし、基本的には流産や中絶が妊娠しづらくなる直接的な原因にはなりません。 流産や中絶が妊娠に与える影響 ...
舩澤陽介
白髪が目立たない！大人の魅力を引き出すおすすめヘアカラー5選
2024-11-10
美容室 ONE hair代表の舩澤です。 20年以上の美容師経験を活かし、美しい髪を取り戻すことで、若々しく健康な印象を叶える美容室を運営しています。 今回は、年齢とともに増える白髪を上手にカバーし、大人...
岩本益宏
冬のオススメダイエット10選
2024-11-10
冬は寒さの影響で体温を上げようとするため、基礎代謝が上がり、ダイエットに適した季節とされています。しかし、年末年始のイベントや美味しい食べ物が多く、つい食べすぎてしまうこともありますよね。そこで、初心者の方でも無理...
舩澤陽介
白髪染めのベストな方法とは？ホームカラーとサロンカラーの違いを徹底解説
2024-11-09
美容室 ONE hair代表の舩澤です。 20年以上の美容師経験を活かし、美しい髪を取り戻すことで、若々しく健康な印象を叶える美容室を運営しています。 美髪や髪質改善に関する専門的な知識を活かして、お一人...
岩本益宏
中医学的ネフローゼ症候群について
2024-11-09
ネフローゼ症候群とは？ ネフローゼ症候群は腎臓の働きが低下することで、体に必要なタンパク質が尿と一緒に排出されてしまう病気です。この状態になると、血液中のタンパク質が不足してしまい、体の中に水分がたまりや...
岩本益宏
牛乳と日本人の健康について調べてみた
2024-11-08
牛乳が苦手な日本人が多い理由について 1. 牛乳の成分と「乳糖不耐症」 牛乳に含まれる「乳糖」という成分が多くの日本人の体に合わない主な理由です。乳糖は糖の一種で、消化するには「ラクターゼ」という酵素...
岩本益宏
原因不明の不妊でも治療を始めるべきでしょうか？
2024-11-07
不妊治療を進める際、原因が特定できない場合でも治療を開始することは有効です。 Q1: 原因不明の不妊でも治療を始めるべきでしょうか？ A1: はい、原因が特定できない場合でも、不妊治療を開始することは一...
