コラム
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プラスパ マインドフルネスセミナー合宿での気づき
8月に開催致しました、山中湖でのプラスパ マインドフルネスセミナー合宿は、参加された方々から大変なご好評を頂きました。大自然の中で、私のマインドフルネスセミナーを行う事によって、皆様が潜在意識の中...
2018-09-25 マインドフルネス
初めてのプラスパのマインドフルネスセミナー合宿
プラスパ代表の荻原です。8月29日(水)から1泊で、プラスパのマインドフルネスセミナーを、私のとてもお気に入りの山中湖湖畔の素敵なホテルで開催致しました。長い間アカデミー生の皆様から、1泊でのセミナーを...
2018-09-10 マインドフルネス
マインドフルネス実践家としての30年の経験を基にしたプラスパの本物のマインドフルネス
8月 4日(土)は恒例の私のスペシャル セミナーを開催しました。私のセミナーは1月〜4月までがフィジカルセミナー、5月〜8月までがブリージングセミナー、9月〜12月までがメディテーションセミナーと1年で3部作で行...
2018-08-10 マインドフルネス
夏期休業のお知らせ
誠に勝手ながら、8月13日(月)14日(火)は夏期休業とさせて頂きます。 皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。お読み頂きましてありがとうございます。詳しくは以下をご覧下...
2018-07-31 リラクゼーション
呼吸は自分の体を映し出す鏡
7月23日（月）～28日（土）まで夜7時～8時半に「第106回プラスパブリージングセミナー」を開催致しております。このセミナーは、奇数月に在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。...
2018-07-24 呼吸法
プラスパ オリジナル商品「レモングラスボディオイル」
リラックスマッサージのオイルオプションで使用しています、プラスパオリジナルの「レモングラス ボディオイル」ですが、皆様のご希望より発売も致しております。レモングラスは、自律神経を整えイライラを抑え...
2018-07-17 リラクゼーション
プラスパ オリジナル商品「ナイト ネロリ」
心と体の健康や美しさは、安定した睡眠の習慣から。心地よく眠る事を習慣にして心身を休めモチベーションを上げるために、プラスパオリジナルの「ナイト ネロリ」をご紹介致します。ネロリは、希少な精油で「...
2018-07-06 マインドフルネス
福利厚生倶楽部【株式会社リロクラブ】の登録企業として認定
梅雨明けが発表されました。プラスパでは男女問わず紫外線対策には特に注意するように呼びかけています。マインドフルネスにより自分の体を丁寧に観察していく事が習慣化されてきますと、紫外線にもとても敏感...
2018-07-02 マインドフルネス
心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねる事の素晴らしさ
梅雨に入り、紫陽花の美しさが際立つ季節になりました。私は、心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねて毎日を過ごす方と、特別意識せずに毎日を過ごし歳を重ねていく方との違いを長年見てきました。で...
2018-06-15 マインドフルネス
某有名企業様の企業研修として呼吸法セミナーを開催
今日は某有名企業様の企業研修として、呼吸法セミナーを当アカデミールームで行いました。こちらの会社の社長様が、社員の方々のストレス軽減として、呼吸法セミナーを体験させたいとの事で、企業向けマインドフ...
2018-05-22 マインドフルネス
植物の力を借りてのマインドフルネス
昨日成田にお住まいのアカデミー生の方から、ご主人様が丹念に育てられた見事な薔薇と芍薬を頂きました。そのお花達を前にして行う呼吸法やメディテーションは、素晴らしい静まりと広がりを与えてくれました。...
2018-05-11 マインドフルネス
ゴールデンウィークをマインドフルネスで過ごしてみましょう！
一年中で一番凌ぎやすく、木々の緑もとても美しい季節となりました。ゴールデンウィークを目の前に皆様、色々な計画を立てていらっしゃる事と思います。この長い休日こそ、マインドフルネスを実践してモチ...
2018-04-27 マインドフルネス
マインドフルネスが身につくアカデミーの入学式
スパーブ ヘルス アカデミー45期とマンツーマンクラスの入学式を4月11日に行いました。夜7時開催にも関わらず、アカデミーの卒業生からなるプラスパソサエティ−の会長の石丸さんまた何人もの在校生がお祝いに駆...
2018-04-13 マインドフルネス
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト