本当の話をしよう！

2020年10月4日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：豊かさ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：摂食障害　治し方、不登校支援、メンタルヘルス　対策

こんにちは。

今日は、本当の話をしようについてです。

実は、結構、人は本当の話をしていないものです。
できる自分を演じていたり、悪い自分になってしまっていたり。

ワークショップやカウンセリングの場面でも、
自分の話をしているようで作ってしまっている場合があるのです。

昔、アルコール依存症のおじ様方のミーティングで、
自分は絶食障害13年半もしたことのある依存症のプロですと話したところ、
みんながすごく素直にどれだけひどいこと悪いことをしてきたか、
とても素直に話してくれました。

公園で寝なくてはいけない生活になったとか、
断酒剤を飲んでもお酒を飲んでしまって、七転八倒したとか。。
どれだけひどかったかと、率直に話してくれ、不思議とみんないい顔していました。

言えないことは言わなくていいですが、過去の失敗をそんな感じに言える時、
心が軽くなります。

少しカウンセリングなどで話してみませんか？