コラム
身体が硬い人
身体が硬い人が最近多いように感じます。子供でも、最近は柔軟が苦手という子が多いぐらいです。身体が硬いのは、関節の可動域が小さい、それは筋肉の伸縮が悪い状態でもあり、改善することは可能です。お相...
2011-02-06 からだ
繰り返す理由
肩こりや腰痛、背痛などのコリ・傷みを繰り返す大きな理由の一つを挙げます。問題は筋肉と骨にあります。筋肉の状態が伸縮を繰り返さないため神経と循環に悪影響を及ぼしていること。それは、骨（椎骨）の状...
2011-02-02 生活習慣
胃腸の弱い人
胃腸の弱い人は、自覚が少なからずあると思います。胃がムカムカしやすかったり、便秘や下痢を続けたりして気にします。自覚があるところまでは良いのですが、案外胃腸に悪い習慣をしているかもしれません。...
2011-02-01 症状
呼吸を通す
今朝も雪が大変で・・雪かきしました＾＾今年は、本当に記録的ですよね。事故のないように気をつけましょう。タイトルの「呼吸を通す」ですが大雑把に申しますと、呼吸がが深い方、お腹まで呼吸が入ってい...
2011-01-31 からだ
肩こり・腰痛
世の中で、肩こりは一番多いとされる不快症状です。特に女性が多いのも特徴です。また、腰痛も小さな痛みや姿勢性腰痛も含めますと、日常的にとても多いです。こちらは、男性が特に多いです。どちらも、痛い...
2011-01-28 症状
筋肉の反発
整体は、部分的に揉んだり押したりする手技ではありません。昨日は、お電話でお尋ねがありました。整体のイメージもバキバキ・ボキボキするようでした。。整体操法（手技）は、原因を捉えて抜きの刺激など、...
2011-01-27 からだ
調整どころ仙骨！
仙骨という骨は、腰のお尻側を触ってもらって下りると逆三角形のような形で触ることができ確認できるとおもいます。この仙骨という骨は、とても大切なところで人の重さを（重力にのため）腸骨と一緒に支えて...
2011-01-25 婦人科・不妊
眠りが浅い
睡眠障害の方は多いです。以前書きました、寝付きが悪いのと睡眠が浅いのでは少し違います。睡眠の質が悪い、浅い方は、寝た後にトイレに起きたり、何度も目が開いたりしています。お酒を飲み過ぎたり、昼間...
2011-01-24 不快・不調
ズバリ！知りたいこと
生きている以上、健康に関して少なからず、誰しも意識される時期があったり、良いとされる何かを取り入れておられるとおもいます。それは、不快や痛み・病気などが、ご自分にかかっているからですが、病気か...
2011-01-22 考え方・メンタル
慢性している傷みに！
傷みや不快で慢性化している人には、共通点があります！そこで逆にそこを意識していただこうと思い書いてみたいとおもいます。まず、温めるです。（からだ全体や部分的に冷えていませんか？）次に、動くで...
2011-01-21 不快・不調
元気の素
皆様の元気の素はなんでしょうか？本来 元気は、産まれもってあるもので 特に意識するものでもないはずですが、生活していく上で徐々にストレスを中心に心身が落ちてくる現実があります。多くは、脳の緊張...
2011-01-20 考え方・メンタル
刺激
刺激というものは、身体にとって変化をさせることになりますので いろいろなものがあります。整体でいえば、整体手技ですし、マッサージや針の世界、病院では薬やリハビリ、他には、アルコールやたばこ、環境...
2011-01-19 整体操法
眠り
眠りは、健康にとって重要です！ 眠れない、睡眠障害の方が多いのには時代的背景もありますが、大切なのは身体と生活習慣の問題です。人は生活で弛緩と緊張を繰り返しています。そして、緊張状態が続きバラ...
2011-01-18 不快・不調
プロのインタビューを読む
体と心の緊張を優しくほどく整体のプロ