元気の素

2011年1月20日

テーマ：考え方・メンタル

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様の元気の素はなんでしょうか？

本来　元気は、産まれもってあるもので　特に意識するものでもないはずですが、生活していく上で徐々にストレスを中心に心身が落ちてくる現実があります。
多くは、脳の緊張（ストレス）、身体の痛みや深い、ヤル気が出ない、悩み・・など　骨格、筋肉的のみならず自律神経による影響です。

元気の定義は、いろいろとあるかもしれませんが、わたしの考える元気の条件は繰り返しになりますが
1．身体の不快な傷みや違和感を気にしない日常
2．前向きな思考、積極的な行動ができる日常
3．目標や夢など叶えたいとする事への歩み
以上です。
どれも説明は必要ありませんが、1の気にしている状態、2の後ろ向きな行動、3の何もない、ならば・・どこか調子が悪く、元気も小さくなっていると思います！

元気の素に話しを戻しますと
上記が完璧な人など、ほとんどおられませんが　増やしていくことは、いつでも可能ですし今日からでもできます＾＾

そこで、大切なアドバイスを一つ。
◆元気な人に会う、場所に行く、環境を作る、です。
そうして、元気の素を取り戻したり増やしたり休憩したり・・

わたしが整体をしている理由もそれです！　元気になるための整体です。

自分の中の元気の素、環境から得られる元気の素
元気があれば　いろいろな可能性と幸せを増やすことができます♪