食博の歩き方
ライザップのセッションを４月17日に完了しまして３か月が経過しました。
今朝の体重は９４ｋｇジャストです。
昨日好物のカレーライスだったので、夕食に久々にご飯を食べました。
それまでは、９３ｋｇ代をウロウロしていたのですが、夕食の炭水化物は
体重増には効果抜群ですね＾＾
肉体再好築【セッション完了３か月】
テーマ：【カフェテラス】
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