コラム
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「私の言うこと、変じゃないかな」という不安とサヨナラする方法
もうすぐゴールデンウィークですね。今年は旅行に出かけたり、家族や親戚など集まる機会も増えそうです。帰省の時期に合わせた同窓会なども多いかもしれません。そういう場で、なんとなく自分が言うこと...
2023-03-29 生きづらさ
うまくいかない「夫婦の話し合い」に必要なこと
夫婦の話し合い、難しいですよね。お互いについ感情的になってしまい結果的に傷つけあって終わってしまう・・・今日はそういう「傷つけ合う話し合い」をやめるための夫婦の話し合いのコツをお伝えします...
2023-03-15 コミュニケーション
夫の家事のやり方にイライラ。不満を上手に伝える2つのポイント
夫が家事をやってくれるのはありがたいんだけど、そのやり方にイライラする・・・そんなこと、ありませんか？たとえば、生ごみはそのまま捨てるのでなく、何かに包んで捨ててほしい、とか洗濯物を干すと...
2023-03-09 夫婦関係の悩み
他人に振り回されない心の軸のつくり方
夫や子どもなど家族はもちろん、職場の人やお友だち、などなど相手の言葉や態度によってイライラしたり、ガッカリしたり。そんなとき、相手に振り回されることなく揺るがない心の軸がほしい・・・なんて...
2023-03-01 心のととのえ方
「どうしても受け入れられない人」との付き合い方
「どうしても受け入れられない人がいる」そんなこと、ありませんか？「なんでこの人、こんなことするんだろう」「どうしてこういう言い方をするかな！」みたいな感じで、イライラしたり。夫にそう思うこ...
2023-02-23 コミュニケーション
夫と別居して見えてきたもの、とは？
Mさんご夫婦は、8年付き合って結婚したラブラブのご夫婦です。結婚に反対されたときも、彼が一生懸命、仕事で結果を出して、Mさんのご両親に認めてもらいました。結婚後、彼が病気になったときもその後...
2023-02-16 夫婦関係の悩み
「夫婦は同じ価値観の方がうまくいく」の勘違い
「この人となら幸せになれる」と思って結婚したのに気がついたら、気持ちがすれ違っていたり、一緒にいるとイライラしたり。「結婚なんて、そんなものだよ」と言われることもあるけれど自分たちだけは...
2023-02-08 夫婦関係の悩み
あなたにとって、本当に大切な人は誰ですか？
「いつも世間体を気にしてしまう」「他人にどう思われるか、不安・・・」こんなふうに感じること、ありませんか？他人の思惑に振り回されることなく、自分軸ですっきりと生きていきたい、と思うものの...
2023-02-02 生きづらさ
子どもの自信を育てる、親の関わり方のコツ
最近、子育てについてのお悩みを伺うことが多いので今日は、子どもとの関わり方についてのお話です。子どもに自信を持たせてあげたいけどどうしていいかわからない。ついつい口うるさく言っちゃって、逆...
2023-01-25 子育て・親子関係
【こころの道しるべ講座】無料：個別説明会＆体験セミナー
2月から、長崎・東京・オンラインで「こころの道しるべ講座」をスタートします。講座についての詳細ページはこちらです。心理学を学んでみたい、自分で自分の悩みを解決できるようになりたい、家族やお...
2023-01-10 こころの道しるべ講座
「頼まれると断れない」モヤモヤを解決するシンプルな方法
年末年始、家族や親戚が集まる時期ですね。そんなときに「本当はイヤなんだけど、頼まれると断れない・・・」それで、モヤモヤしちゃうことありませんか？こちらの講座ではグルコンを行っているのですが...
2022-12-28 コミュニケーション
パートナーと長く続く秘訣
今日は夫婦関係が良好に長く続く秘訣をお伝えしたいと思います。秘訣はいろいろとありますが、一番大事なことは「夫婦は他人であることを忘れない」です。「え？そんなの当たり前だし」「知ってるし」...
2022-12-21 夫婦関係の悩み
「既読」マークがプレッシャーになっているあなたへ
最近の連絡手段はLINEが使われることが多くなりました。学校や保育園などの連絡もLINEだったりPTA活動やママ友との連絡もLINEが主流のようです。とても便利なLINEですが、「既読」マークがプレッシャ...
2022-12-14 生きづらさ
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