コラム
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夫にうんざり・・・の毎日から脱出する3ステップ
夫婦仲良く暮らしていきたいけれど、夫の性格にうんざり。でも、夫を変えることは難しい。じゃあ、私が変わればいいんだろうけど、どこをどう変えればいいのかわからない。それにそもそも私が変わらなく...
2023-04-28 心のととのえ方
「いつも同じパターンでうまくいかない」からの脱出法
「そういえば、いつも私は同じパターンを繰り返しているなあ」と思うこと、ありませんか？今度こそ！と思って頑張るんだけどいつも同じようなパターンに陥ってうまくいかない・・・今日はそんなお悩みの...
2023-04-19 生きづらさ
聞きたくない話の上手なかわし方
聞きたくない話を聞かされて困っちゃうこと、ありませんか？今日はそんなときに相手を不快にさせることなく上手にかわす方法について、お伝えします。 ●聞きたくない話を聞かされる場面とは 聞きたく...
2023-04-13 コミュニケーション
ネガティブ思考を変えたい！上手な切り替え方のコツ
ポジティブに受け止めようと思っても、どうしてもネガティブに受け止めてしまう。そんな自分を変えたい！と思いつつも物事の受け止め方やとらえ方のパターンは、急に変えるのは難しかったりします。たと...
2023-04-05 心のととのえ方
「私の言うこと、変じゃないかな」という不安とサヨナラする方法
もうすぐゴールデンウィークですね。今年は旅行に出かけたり、家族や親戚など集まる機会も増えそうです。帰省の時期に合わせた同窓会なども多いかもしれません。そういう場で、なんとなく自分が言うこと...
2023-03-29 生きづらさ
うまくいかない「夫婦の話し合い」に必要なこと
夫婦の話し合い、難しいですよね。お互いについ感情的になってしまい結果的に傷つけあって終わってしまう・・・今日はそういう「傷つけ合う話し合い」をやめるための夫婦の話し合いのコツをお伝えします...
2023-03-15 コミュニケーション
夫の家事のやり方にイライラ。不満を上手に伝える2つのポイント
夫が家事をやってくれるのはありがたいんだけど、そのやり方にイライラする・・・そんなこと、ありませんか？たとえば、生ごみはそのまま捨てるのでなく、何かに包んで捨ててほしい、とか洗濯物を干すと...
2023-03-09 夫婦関係の悩み
他人に振り回されない心の軸のつくり方
夫や子どもなど家族はもちろん、職場の人やお友だち、などなど相手の言葉や態度によってイライラしたり、ガッカリしたり。そんなとき、相手に振り回されることなく揺るがない心の軸がほしい・・・なんて...
2023-03-01 心のととのえ方
「どうしても受け入れられない人」との付き合い方
「どうしても受け入れられない人がいる」そんなこと、ありませんか？「なんでこの人、こんなことするんだろう」「どうしてこういう言い方をするかな！」みたいな感じで、イライラしたり。夫にそう思うこ...
2023-02-23 コミュニケーション
夫と別居して見えてきたもの、とは？
Mさんご夫婦は、8年付き合って結婚したラブラブのご夫婦です。結婚に反対されたときも、彼が一生懸命、仕事で結果を出して、Mさんのご両親に認めてもらいました。結婚後、彼が病気になったときもその後...
2023-02-16 夫婦関係の悩み
「夫婦は同じ価値観の方がうまくいく」の勘違い
「この人となら幸せになれる」と思って結婚したのに気がついたら、気持ちがすれ違っていたり、一緒にいるとイライラしたり。「結婚なんて、そんなものだよ」と言われることもあるけれど自分たちだけは...
2023-02-08 夫婦関係の悩み
あなたにとって、本当に大切な人は誰ですか？
「いつも世間体を気にしてしまう」「他人にどう思われるか、不安・・・」こんなふうに感じること、ありませんか？他人の思惑に振り回されることなく、自分軸ですっきりと生きていきたい、と思うものの...
2023-02-02 生きづらさ
子どもの自信を育てる、親の関わり方のコツ
最近、子育てについてのお悩みを伺うことが多いので今日は、子どもとの関わり方についてのお話です。子どもに自信を持たせてあげたいけどどうしていいかわからない。ついつい口うるさく言っちゃって、逆...
2023-01-25 子育て・親子関係
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