コラム一覧
他人に振り回されない心の軸のつくり方
2023-03-01
夫や子どもなど家族はもちろん、職場の人やお友だち、などなど相手の言葉や態度によってイライラしたり、ガッカリしたり。そんなとき、相手に振り回されることなく揺るがない心の軸がほしい・・・なんて...
「どうしても受け入れられない人」との付き合い方
2023-02-23
「どうしても受け入れられない人がいる」そんなこと、ありませんか？「なんでこの人、こんなことするんだろう」「どうしてこういう言い方をするかな！」みたいな感じで、イライラしたり。夫にそう思うこ...
夫と別居して見えてきたもの、とは？
2023-02-16
Mさんご夫婦は、8年付き合って結婚したラブラブのご夫婦です。結婚に反対されたときも、彼が一生懸命、仕事で結果を出して、Mさんのご両親に認めてもらいました。結婚後、彼が病気になったときもその後...
「夫婦は同じ価値観の方がうまくいく」の勘違い
2023-02-08
「この人となら幸せになれる」と思って結婚したのに気がついたら、気持ちがすれ違っていたり、一緒にいるとイライラしたり。「結婚なんて、そんなものだよ」と言われることもあるけれど自分たちだけは...
あなたにとって、本当に大切な人は誰ですか？
2023-02-02
「いつも世間体を気にしてしまう」「他人にどう思われるか、不安・・・」こんなふうに感じること、ありませんか？他人の思惑に振り回されることなく、自分軸ですっきりと生きていきたい、と思うものの...
子どもの自信を育てる、親の関わり方のコツ
2023-01-25
最近、子育てについてのお悩みを伺うことが多いので今日は、子どもとの関わり方についてのお話です。子どもに自信を持たせてあげたいけどどうしていいかわからない。ついつい口うるさく言っちゃって、逆...
【こころの道しるべ講座】無料：個別説明会＆体験セミナー
2023-01-10
2月から、長崎・東京・オンラインで「こころの道しるべ講座」をスタートします。講座についての詳細ページはこちらです。心理学を学んでみたい、自分で自分の悩みを解決できるようになりたい、家族やお...
「頼まれると断れない」モヤモヤを解決するシンプルな方法
2022-12-28
年末年始、家族や親戚が集まる時期ですね。そんなときに「本当はイヤなんだけど、頼まれると断れない・・・」それで、モヤモヤしちゃうことありませんか？こちらの講座ではグルコンを行っているのですが...
パートナーと長く続く秘訣
2022-12-21
今日は夫婦関係が良好に長く続く秘訣をお伝えしたいと思います。秘訣はいろいろとありますが、一番大事なことは「夫婦は他人であることを忘れない」です。「え？そんなの当たり前だし」「知ってるし」...
「既読」マークがプレッシャーになっているあなたへ
2022-12-14
最近の連絡手段はLINEが使われることが多くなりました。学校や保育園などの連絡もLINEだったりPTA活動やママ友との連絡もLINEが主流のようです。とても便利なLINEですが、「既読」マークがプレッシャ...
夫婦の会話を良好にする秘訣は、〇〇を上げること！
2022-12-07
「夫との会話が弾まなくて、二人でいる時間が憂鬱・・・」「子どもが独立して、夫婦二人だけの生活になったらどうしよう」そういう不安、カウンセリングの場面だけではなくふだんの雑談の中でもよく聞きます...
未来への不安が頭から離れなくてつらいとき
2022-11-30
「1週間後にある憂鬱な予定のことを考えると、今から気分が暗くなってつらい」というお話を聞きました。そういうこと、ありますよね。憂鬱なことや大変なことがあるとわかっていると、そのことが頭から...
「稼いでくれる夫に不満を持つ私が悪い」と思うことありますか？
2022-11-23
夫に対して不満を感じたとき「そんなふうに感じる自分が悪い」「自分を正当化しているだけじゃないか」と、逆に自分を責める気持ちが生まれること、ありませんか？特に、夫が家計を支えていたり社会的...
「あの時、言えなかったこと」を伝える2つのポイント
2022-11-16
過去に、相手にイヤなことを言われてそのモヤモヤがずっと残っている・・・そんなこと、ありませんか？相手は、傷つけたとは思ってないだろうからそのままにしていたらまた同じことが起こるかもしれませ...
「光熱費に異常に厳しい夫」が快く暖房をつけてくれる伝え方
2022-11-10
コロナの感染者がまた増加傾向ですね。外出を控えて、おうちで過ごそうと考えている方もいらっしゃると思いますが、物価や光熱費の値上げで、おうちで過ごすにも家計的になかなか厳しい状況だと思います...
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