コラム
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「また浮気するかも」の不安を終わらせる方法
一度でも夫に浮気や不倫をされると「また、浮気されるかも」と不安になってしまうものです。そんな不安や不信感を抱えたままの毎日、つらいですよね。「気にしない」と自分に言い聞かせるのでも、相...
2026-06-24 浮気・不倫
もう、回り道しない！正しい「自分の満たし方」
「どんなに自分の心を満たそうとしても結局、満たされないんです」そんなご相談をいただくことがあります。好きなことをして自分の心を癒してそしてまた頑張りたい！なのに、心は空っぽのまま。疲れ...
2026-06-17 心のととのえ方
モラハラにやられっぱなしは、もう終わりにしませんか？
身近な周囲の人との人間関係がうまくいっていないと、毎日、つらくなってしまいます。たとえば、夫や職場の人がモラハラ気味の場合です。でも、相手を変えることは難しいし・・・そんなふうに、諦めて...
2026-06-11 夫婦関係の悩み
口調が強い夫から、自分と子どもを守る方法
夫の口調や態度がきつくて困っている・・・そんなお悩みも、よくうかがいます。でも、相手を変えるのは難しいものです。今日は、そんなときに自分のアプローチを変える秘訣をお伝えします。 ●「...
2026-06-03 夫婦関係の悩み
「ひとひと参感日」コミュニケーション講座 〜家族との「すれ違い」を減らす会話のコツ〜
最近、家族との会話が減った気がする。話していても、どこかかみ合わない。うまく伝わらなくて、いつの間にかケンカになってる・・・そんなモヤモヤを感じることは、ありませんか？ほんの少し、伝え方や聞...
2026-05-27 お知らせ
未来の不安を希望に変える、2つのステップ
新年度が始まり、1ヶ月ほどが経ちました。新しい環境でスタートした方もいらっしゃると思います。少し落ち着いた頃だからこそ「これからこの先、大丈夫かな」「このままでいいのかな」そんな不安を感...
2026-05-13 夢を叶える
「したくない」を伝えた後のメリット・デメリット
先日、こちらのブログ記事「『夫とスキンシップしたくない』と、悩んでいるあなたへ」に、コメントで質問をいただきました。今日はその中でも、「夫とセックスしたくない」というテーマでの話し合いの後で...
2026-05-06 セックスレス
「私がおかしいのかな」と思わされる4つの会話パターン
夫婦で会話をしているときなぜかいつも「私が悪いのかな」「私がおかしいのかな」と感じて、モヤモヤする・・・そんなことありませんか？そんなときもしかしたら、「ガスライティング」が起きてい...
2026-04-29 コミュニケーション
自己肯定感を高めるために、一番大事なものとは？
カウンセリングでは「自己肯定感が低いんです」「自己肯定感を高めたい」そんなご相談もよくうかがいます。今日は自己肯定感を高めるために何が必要なのか、お伝えします。 ●自己肯定感、高めたい...
2026-04-22 生きづらさ
トンチンカンな夫の返答、どう対処する？
夫婦での会話でどうも噛み合わない・・・トンチンカンな答えに「いやいや、そこじゃないからっ！」と、イライラしちゃうことありませんか？そんなときに、すぐ使える対処法を今日はお伝えします。...
2026-04-08 コミュニケーション
夫が「絶対に正しい」とは限らない、としたら？
自分の考えや意見を言うことになんとなく自信が持てなくて、家のことや子育てのことなど、いつのまにか、夫の意見を最優先にするようになってしまった。別に、夫に強制されているわけじゃなくても気がつ...
2026-04-01 生きづらさ
夫に言いにくいことを、さらっと言えるようになる秘訣
夫婦なんだから何でも言い合える！・・・わけではないですよね。夫婦でいる期間が長いほど、夫婦だからこそ、言いにくいことも出てきたりするものです。今日はそんな状態を変える秘訣をお伝えします。...
2026-03-25 コミュニケーション
夫の不倫が発覚！その衝撃からの立ち直り方
夫婦関係のお悩みでは不倫や浮気に関するご相談も多いです。実際に当事者の方がどんな思いをしてそして、どんなふうに乗り越えてきたか、今日は、クライアントさんの感想をご紹介させていただきます。...
2026-03-18 浮気・不倫
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