コラム
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実は、暴言夫は「性格が悪い」のではないかもしれません
夫の暴言に困っているけれど、どう対処したらいいかわからない。そんな方もいらっしゃると思います。この性格は治らない・・・あきらめてしまう前にもしかしたら、できることがあるかもしれません。今...
2026-07-15 発達障害・アスペルガー
よその夫と比べてイライラ！を解消する2ステップ
夫とよその旦那さんを比べて「なんでうちの夫は・・・」と、イラついちゃうこと、ありませんか？カウンセリングでもとてもよくうかがうお悩みです。今日はそのイライラを解消する方法をお伝えします。...
2026-07-08 夫婦関係の悩み
自分に都合よく考えるなんて、ダメ！・・・ですか？
カウンセリングや講座で自分の心と向き合おうとしている方はとても真面目な方が多いです。だからこそ、自分に厳しい方も多いように感じています。自分に都合よく考えるなんて、なんだか問題から逃げて...
2026-07-01 生きづらさ
「また浮気するかも」の不安を終わらせる方法
一度でも夫に浮気や不倫をされると「また、浮気されるかも」と不安になってしまうものです。そんな不安や不信感を抱えたままの毎日、つらいですよね。「気にしない」と自分に言い聞かせるのでも、相...
2026-06-24 浮気・不倫
もう、回り道しない！正しい「自分の満たし方」
「どんなに自分の心を満たそうとしても結局、満たされないんです」そんなご相談をいただくことがあります。好きなことをして自分の心を癒してそしてまた頑張りたい！なのに、心は空っぽのまま。疲れ...
2026-06-17 心のととのえ方
モラハラにやられっぱなしは、もう終わりにしませんか？
身近な周囲の人との人間関係がうまくいっていないと、毎日、つらくなってしまいます。たとえば、夫や職場の人がモラハラ気味の場合です。でも、相手を変えることは難しいし・・・そんなふうに、諦めて...
2026-06-11 夫婦関係の悩み
口調が強い夫から、自分と子どもを守る方法
夫の口調や態度がきつくて困っている・・・そんなお悩みも、よくうかがいます。でも、相手を変えるのは難しいものです。今日は、そんなときに自分のアプローチを変える秘訣をお伝えします。 ●「...
2026-06-03 夫婦関係の悩み
「ひとひと参感日」コミュニケーション講座 〜家族との「すれ違い」を減らす会話のコツ〜
最近、家族との会話が減った気がする。話していても、どこかかみ合わない。うまく伝わらなくて、いつの間にかケンカになってる・・・そんなモヤモヤを感じることは、ありませんか？ほんの少し、伝え方や聞...
2026-05-27 お知らせ
未来の不安を希望に変える、2つのステップ
新年度が始まり、1ヶ月ほどが経ちました。新しい環境でスタートした方もいらっしゃると思います。少し落ち着いた頃だからこそ「これからこの先、大丈夫かな」「このままでいいのかな」そんな不安を感...
2026-05-13 夢を叶える
「したくない」を伝えた後のメリット・デメリット
先日、こちらのブログ記事「『夫とスキンシップしたくない』と、悩んでいるあなたへ」に、コメントで質問をいただきました。今日はその中でも、「夫とセックスしたくない」というテーマでの話し合いの後で...
2026-05-06 セックスレス
「私がおかしいのかな」と思わされる4つの会話パターン
夫婦で会話をしているときなぜかいつも「私が悪いのかな」「私がおかしいのかな」と感じて、モヤモヤする・・・そんなことありませんか？そんなときもしかしたら、「ガスライティング」が起きてい...
2026-04-29 コミュニケーション
自己肯定感を高めるために、一番大事なものとは？
カウンセリングでは「自己肯定感が低いんです」「自己肯定感を高めたい」そんなご相談もよくうかがいます。今日は自己肯定感を高めるために何が必要なのか、お伝えします。 ●自己肯定感、高めたい...
2026-04-22 生きづらさ
トンチンカンな夫の返答、どう対処する？
夫婦での会話でどうも噛み合わない・・・トンチンカンな答えに「いやいや、そこじゃないからっ！」と、イライラしちゃうことありませんか？そんなときに、すぐ使える対処法を今日はお伝えします。...
2026-04-08 コミュニケーション
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