コラム
テーマ：関係性コンディショニング
夫婦・家族・職場で役立つ“質問力”の小さな実践
私がはじめてセミナーを経験したのは、26歳のときでした。テーマは「現場から観る生産性の向上」。今思えば、少しダサいタイトルですが（笑）、当時は社内コンクールに出場して、なんと奇跡的に優勝。大手鉄鋼メ...
2025-05-06 関係性コンディショニング
恐れを自己開示するということ
SNSに潜む“見えない期待” 私の講座や研修では、自己啓発と人間関係を中心にお伝えしていますが、参加者の話題の中にはSNSにまつわるトラブルがたびたび登場します。SNSは人との繋がりが広がり、新しい情報も...
2025-05-04 関係性コンディショニング
期待と失望のあいだで、人間関係は少しずつ変わっていく
「なんでわかってくれないの？」そんな気持ちが募るとき、私たちは、知らず知らずのうちに相手に“理想”や“期待”を重ねているのかもしれません。でも、その期待が大きすぎたとき、関係はそっと距離をとり始めるこ...
2025-05-03 関係性コンディショニング
アイデンティティは関係性で育つ
最近、子どもたちがスマホでLINEやゲームに夢中になり、アプリや携帯に制限をかける親御さんが増えていると耳にしました。けれど、人は誰でも、制限されるとその枠を破りたくなるものです。自由を求める気持ちは...
2025-04-29 関係性コンディショニング
職場の人間関係で起こる誤解とすれ違い！「ハラスメントにならないための対話術」
先日、久しぶりに昔の知人とランチをしました。お互いの近況を話している中で、「最近、部下との関係が難しくて…」という悩みが出てきました。彼は管理職になって数年。上司としてどう接するべきか、叱るのも褒め...
2025-04-20 関係性コンディショニング
夫婦喧嘩を感情的にこじらせない方法（前編）
「夫婦喧嘩は犬も食わない」と言われますが、些細なことで衝突してしまうこと、思い当たる方も多いのではないでしょうか？例えば、ほんの一言が引き金となり、感情が爆発してしまったり、ちょっとした誤解が溝を...
2025-03-30 関係性コンディショニング
夫婦も職場もスムーズに！価値観の違いと向き合うコツ
先日、友人とお茶を飲んでいたときのこと。彼女は少し疲れた表情で、「価値観が違う相手との話し合いがうまくいかなくて、本当に困っているの」と、ぽつりと打ち明けてくれました。すると、そばにいた別の友人も...
2025-03-25 関係性コンディショニング
2ストライク3ボールのフィードバック
あなたは「何度言っても伝わらない…」子どもや部下に注意するとき、そんなふうに感じたことはありませんか？以前、やんちゃな男の子を育てる友人が、こんなことを言っていました。「部下に仕事を頼むときは、...
2025-03-09 関係性コンディショニング
第一印象(ラベリング)の挽回の方法
第一印象は、わずか数秒でその人の評価を大きく左右するものです。一度悪いイメージを持たれてしまうと、次に会ったときにどんなにイメージを変えようとしても、なかなか最初の印象を塗り替えられない場合があり...
2025-03-02 関係性コンディショニング
人間関係で悩む、嫌な人への接し方
職場や学校、日常生活の中で、「どうしても苦手な人」との関わりに悩むことは誰しも経験するものです。例えば、いつも否定的な言葉を投げかける人、細かいことで指摘ばかりする人、場の空気を読まずに不快な発言...
2025-02-24 関係性コンディショニング
解決へのアプローチ（後編）
ジグソーパズル型とルービックキューブ型の問題 人間関係の問題は、多くの人が経験します。コミュニケーションのすれ違いや意見の食い違いなど、さまざまな形で現れます。こうした問題は、大きく二つのタイプ...
2024-11-04 関係性コンディショニング
人間関係のタイプ（前編）
人間関係のタイプと解決へのアプローチ 相互依存と共依存 今回は、人間関係における「相互依存」と「共依存」の違いについて考えてみましょう。親子、夫婦、恋人、友人など、多くの人間関係で理想的な...
2024-11-03 関係性コンディショニング
内面の表情をステキに
男性が一人で女性が多く訪れる店舗でキョロキョロしていたらどう思います？今ならスマホで撮影されてネットにさらされるかもしれません。東京で店舗デザインをやっていた頃、それをやっていました(笑) 最終的...
2023-12-02 関係性コンディショニング
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ