八つ当たりは自分への攻撃？

八つ当たりをすると
一番のダメージを受けるのは
「自分自身」です

相手に当たっているようにも思いますが
脳は一人称、二人称を区別できないため
自分への攻撃にもなるのです。

また、八つ当たりという名の怒りは
ストレスホルモンが分泌されます
これは、やる気や活力の低下になります。

瞬間的にはスッキリするかもしれませんが、
その後には後悔や罪悪感が残りますし
大切な人を傷つけてしまうことにもなります。

「不満買い取ります」という
ビジネスもあるように

何かに対しての八つ当たりは、
不満から来ていると思いますが

その不満に対して
どうしていくのか？

に、焦点を当てることの方が
未来は生きやすくなると思います。