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この分野の専門家が書いたコラム

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2月も下旬に突入です。 この季節は 入学試験のラストスパートですね。 でも戦っているのは受験生ばかりではありません。 数年間の勉学を終えた後の卒業修了学年にいる 生徒学生さんたちもただいま奮闘中です。 多くの高...

え!ウソ!前屈が一瞬で柔らかなくなる魔法

2020-02-18

カラダ硬い・・・・・ そんなあなたが嫌いな 【立位体前屈】 一瞬で手が床につく魔法の方法 お伝えしちゃいます♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

スポーツクラブに入会してもなぜ、あなたは痩せられないのか?

2020-02-13

「今度こそ痩せよう!」 そう思って、スポーツクラブに入会したけど 3ヶ月で退会してしまう人が後を断ちません・・・ その原因と対策についてお伝えします♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

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2019-09-21

医療施設や老人ホームのお見舞いに生花ではなくアートフラワーを利用するケースが増えています。水やりやお手入れが不要なだけでなく生花にはない魅力をもったアートフラワーについて解説します。

初心者ランナーの半数に体のゆがみ?正しいランニングシューズの選び方

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