4月のウォーキングカレンダー

WalkmeterというiPhone用のウォーキングアプリを使っていることは前にもコラムに書きました。
http://mbp-japan.com/kanagawa/robinfoot/column/2937/



4月のウォーキングカレンダーを見てみると・・・

記録では、16日間歩いていました。
用事や天候不順などもあり、22日からの週はウォーキングがあまり出来ませんでした。
最低3.3kmから最高の4.7kmまで歩行ルートの違いによって歩く距離の違いはあれど、平均で4km程度は歩いていると思います。

まあ、基本的には仕事場から自宅までの帰りにしか歩いていないので、どうしても夜7時以降のナイトウォーキングになってしまいます。
GPSによってマップ上にウォーキングルートが自動的に記録されるのですが、現在7通りほどのルートをその時の体調や気分によって変えて歩いています。
記録をとりつつ、イヤホンで音楽を聴きながら歩いているのですが、モダンジャズよりも skyFM の70年代、80年代の洋楽ヒットチャンネルがテンポ良く歩けるので気に入っています。

仕事場から自宅までは私鉄で2駅です。
最短ルートが3.3kmということですので2駅ってそんなに長い距離ではないのですね。
でも、途中に結構きついアップダウンがありますので、ちょうど良い運動になります。
皆さんもぜひ、楽しみながらウォーキングをしてみませんか？

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