コラム
Mybestpro Members
私の腸活が上手くいったわけ
朝晩の空気がひんやりの鹿児島です。体の冷えが気になる季節に入りましたね。ちょっとお腹、触ってみてください。どうですか？足先は冷たくないですか？夏に比べてあまり汗をかかず、水分を摂らなくな...
2023-10-11 美腸活
誰でも簡単！今すぐできる自律神経の整え方
「自律神経を整えよう！」というと、何か特別なことをするイメージがあるかもしれません。しかし、意外と普段していることで整えることができます。例えば、朝から気持ちよく過ごす工夫をすること。自分で...
2023-10-10 美腸活
鹿児島でカラー診断を受ける前に絶対知っておきたいこと
夏と同じ格好をして寝ていたわたし。今朝はとても冷えて目が覚めました。手足が冷える季節になると、昨日まで「暑くてやだなぁ」と思っていた日差しが、とても心地よく感じるようになります。人間て勝手...
2023-10-06 パーソナルカラー
お金がかからず自宅で簡単！秋疲れ＆ダルさ対策
最近月がとっても綺麗ですね。海に光の線が波打つ姿に癒されます♡早いものでもう10月。鹿児島は朝晩がだいぶ涼しく心地よさを感じつつも、日中はまだまだ残暑が厳しいです…汗。一日一日をきちんとリセ...
2023-10-02 美腸活
NY日系ライオンズクラブ企画JAA第17回秋のヘルスフェアにてセミナー講師
この度マイベストプロ登録専門家として、NY日系ライオンズクラブ企画 JAA第17回秋のヘルスフェア「ライオンズ大学：大人の教養講座シリーズ」でセミナーを担当させていただきました。「シニアの“健幸”ライフ...
2023-09-23 マイストーリー
自分主導のサステナブルな腸活を
「健康でいたい」という思いを持つようになるのって、どういうタイミングでしょう？・自分が病気になったとき・家族や周囲の人が病気になったとき・やりたいことができなくなったとき・親の老化を感じたとき...
2023-09-19 美腸活
街中の保健室のような心の拠り所に
人と自分を比べる癖はなかなか抜けません。私はそうです。自信がないのですよね、きっと。自分が大切で、自分らしくありたいからこそなのかもしれません。私自身、未だにたまに顔を出す“自信のない自分”...
2023-09-18 サロン
シニア向け腸活☆初めてのYoutube講演はニューヨークで
暑いです、実に。かと言ってエアコンの中で仕事をすると、顔がカパカパに…汗。乾燥が恐ろしいです笑。それはそうと、最近パソコンや書籍とにらめっこ続きです。実は色と腸、10月11月と多方面からWSや講座...
2023-09-15 美腸活
効かないのには理由がある
最近たまに歩いているのですが、キバナコスモスが満開です♩そうそう、『ずっと歩いてるのに痩せない！脱・自己流！最強のウォーキング術』という特集を、昨日テレビで見ました。8年前からウォーキングを続...
2023-09-14 美腸活
秋バテ対処はお早めに
青い空に浮かんだ雲に朝陽が光る様子に、「あぁ、今朝も早起きしてよかった♡」と思いました。車での移動が多く、まだまだ残暑と照り返しの強さにぐったりしてしまいますが歩いてみると自然界では秋色が進...
2023-09-06 美腸活
“今が一番良い時期”は何度でも
先日、わたしより10才年上のお客様に「今が一番良い時期ね」と言われました。確かに、仕事における目標のために全集中し念願の認定講師になり、それと並行して夫婦で旅行をしたり趣味の相撲観戦(笑)に出掛け...
2023-09-02 ココロが整う
自分ファーストがカギだった
8月も明日で終わり。お子さんのいるご家庭では「3食準備するの大変だった―！」なんて聞こえてきそうです。うちは自営業の父に、母が仕事を手伝いながら50年以上ご飯の準備をしてきました。本当に大変そう。...
2023-08-30 美腸活
長年の悩み解決…近道は
こんなことありますか？「ずっと悩んでいることがあって、それがネックでやりたいことができない」わたしはあります。それはまだ口に出していうことはできないけれど、だからこそ、その悩みの解決に向け...
2023-08-28 講座
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
腸活で自分色を取り戻すプロ