コラム
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日本一早い開催いぶすき菜の花マラソンに出場して
第41回いぶすき菜の花マラソンに参加してきました！この大会に出場するのは10年ぶり。アップダウンが多く、なかなかしんどいコースで、私としては出るにはとても勇気がいります。以前出ていたときは若く...
2024-01-15 マイストーリー
乱れた気分を変えてくれた3つのこと
腸活が注目されている理由の一つに「ストレス」があります。職場や学校、中には家庭でのストレスというのは昔からあったかもしれませんが今は加えてSNSがありますよね。自律神経の第一人者で、私が所属する...
2024-01-13 美腸活
2024年ご挨拶☆色と腸の専門サロンhaHa*（ハハ）鹿児島
2024年が始まってもう10日。「一月は行く、二月は逃げる、三月は去る」というのは本当ですね。今年は元旦から不安や悲しみ、心が押しつぶされるような出来事で傷ついている方が多いです。どうか一日も早く...
2024-01-10 サロン
すぐ動いたらこんなことに
今年の書初めで、自分に向けたメッセージは「すぐ動く」です。これを壁に貼り、一年間過ごしてきました。その結果、2023年はこれまでにないほど活動的な年となりました☆彡仕事に関しては、1．日本美腸...
2023-12-31 マイストーリー
年末のバタバタ中にこそすべき腸活習慣
「朝からバタバタしていたところに急な仕事が入り、はぁ～↓↓↓そんなときにふと目に入ったコレで心が落ち着きました」と、この写真とともにラインが送られてきました。これ実は10年程前、彼女が結婚すると...
2023-12-25 美腸活
寝ている間に腸活ができるお得な方法
いきなりですが、職場環境が良くないと、いくら能力がある人でもその力を十分に発揮することは難しいですよね。自分がやりたいことがあっても、やれる状態になければパフォーマンスも下がります。（あ！職...
2023-12-11 美腸活
サロンの外に飛び出して色の種まき活動
大変有難いことに、10月後半から毎週のように講習会やイベントが続き、先日12月3日（日）のカラー診断体験でようやくひと段落しました。前半の3つ《若婦人聞法のつどい》《健康管理講習会》《女性の異業種交...
2023-12-05 サロン外活動
JA鹿児島県連「第5期女性の異業種交流会」で色活講座
JA鹿児島県連様よりご依頼いただき、「女性の異業種交流会」で講師を務めさせていただきました。この異業種交流会は、鹿児島県内の企業で働く20~30代を中心とした女性職員の皆様がご参加。女性リーダーの講話...
2023-11-20 講座
鹿児島地方・家庭裁判所にて腸活講座
令和5年11月9日（木）、鹿児島地方・家庭裁判所の職員様へ向け、健康管理講習会にて講師を務めさせていただきました。このような講習会は年に一度、各都道府県で開催されているとのこと。今回は「腸活に...
2023-11-19 講座
自力で出せる腸にする
健康について、急を要する状態では医師と薬に窮地を救ってもらうことってありますよね。でも「病院に行くほどではない。けど困っている」場合には、「腸活」が大変助けになります。私は「腸活」で体本来の力...
2023-11-07 美腸活
腸活講師から見た断捨離のススメ
断捨離…年末が近づくこの時期、気になるワードですね。我が家もそろそろ本当に手を付けないとやばい…(汗)そんな焦りが私の中でフツフツと湧いてきています。山のような片付けは大変ですが、その後のスッ...
2023-11-01 美腸活
色と腸の専門家オススメ！今すぐ試すべき自律神経の整え方
「自律神経を整えよう！」と思ったら、皆さんは何をしますか？呼吸をする温かい飲み物を飲む散歩する…など、色々とあります。先日も書いたように、私は今、絶賛「親孝行週間」真っ只中です。高齢の親...
2023-10-31 ココロが整う
健康維持は誰のために
今、私を含め周りで “親孝行週間” が続いています。「親孝行したいときには親はなし」ということは昔からよく聞きますよね。自分の生活があり、仕事があり、人間関係があり…頭では分かっていても、なかなか...
2023-10-27 美腸活
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
腸活で自分色を取り戻すプロ