子供が病気になったとき
子育て中の「イライラ」と、うまくつきあう技術
今年度もありがたいことに、アンガーマネジメントに関する講座の機会をたくさんいただいています。
先日は、高松市内にある「はらこども園子育て支援センター」様にて、子育て講座「イライラを上手にコントロールする技術を身につけよう！」を担当させていただきました。
今回ご参加くださったのは、0〜2歳のお子さんを育てている保護者の方々、そして保育士さんや教員の皆さま。
講座終了後、いただいたアンケートにはこんな声が寄せられました。
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「相手への伝え方を気にしながら、怒るべきところは上手に怒ってもいいと学び、我慢しなくてもいいんだと知れてよかった」
「“べき”というのは自分の価値観。人の数だけ考え方があるから、自分軸で見るのをやめようと思った」
「5分でもいい、自分の時間をもって心に余裕をとっていきたい」
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「怒らないようにしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方がたくさんいます。
でも、人は感情のある生きもの。「怒ってもいい」「自分も大切にしていい」
そんなメッセージが、少しでも安心や希望に変わっていたら嬉しいなと思います。
今回の講座では、「感情に気づき、距離をとる技術」についてお伝えしました。
怒りの裏側には、「こうあるべき」「こうしてほしい」という思いが隠れていることが多いんです。
その“べき”に気づいて、ちょっと手放してみること。
すると、子どもとの関わり方だけでなく、自分自身との向き合い方にも、小さな変化が訪れます。
忙しい毎日のなかで、心を立ち止まらせる時間を。
「自分を責める時間」ではなく、「自分にやさしくなる時間」を。
そんなきっかけを、これからも届けていけたらと思っています。
「イライラしない子育て」アンガーマネジメントのご案内
来月7月15日は、善通寺市にて子育て支援講座
「イライラしない、感情を伝える子育てのコツ」 の講師を担当します。
怒りにふりまわされずに、
大切な気持ちを上手に伝えられる自分になるために、
アンガーマネジメントの考え方をベースに、子育てに活かせるヒントをお届けします。
ご自身の感情とやさしく向き合いながら、
お子さんとの関係もより良く変わっていく——
そんな小さな一歩を、一緒に踏み出してみませんか？
◆講座概要
日 時： 2025年7月15日（火）10:10〜11:40
場 所： 善通寺市子ども・家庭支援センター 2階会議室
対 象： 子育て中の方ならどなたでも
定 員： 約15名（要予約）
参加費： 無料
託 児： 10名程度まで（要予約／受付9:50～10:05）
参加無料・託児ありのこの機会に、ぜひお気軽にご参加ください。
感情を押し込めるのではなく、やさしく伝える。
そんな子育てのヒントを、一緒に見つけていきましょう。
●お問い合わせ：080-4039-3332（平日10:00〜17:00）
主催：認定NPO法人子育てネットくすくすさま
公開講座は、いつも「必要としている誰かに届けば」と願いながら取り組んでいます。
なかなか発信が追いつかない日々ですが、これからは少しずつでも届けていけたらと思っています。
このメッセージが、どこかで誰かの支えになりますように。
