アンガーマネジメントとNLPコーチングで感情をコントロールし、上手に伝える（3/3）

パワーハラスメント防止や働き方改革にもつなげて「より良い社会」に

　「自分が変わると周りも変わる。未来も変わる」－－これは町田さんの大好きな言葉です。「どうすればいいのかわからない」「やりたいことがあるのに行動できない」という人たちが自ら行動できるようにサポートしていきたいと思っています。

「パワーハラスメント防止や働き方改革がうまく進まないのは、そこに感情が伴うからです。論理的な部分も大事ですが、根本的に大切なのはコミュニケーションです。みんながアンガーマネジメントを取り入れ、自分の気持ちを適切に伝えることができれば、コミュニケーションが豊かになります。そうなることで、自分の価値観も相手の価値観も大事にした上で、お互いの許せる範囲を広げ、自分も相手も大事にしたルールづくりや組織づくりを実現することができます。さまざまな価値観があるからこそ新たな気づきがあり、認め合い、高め合うことができる。それがパワーハラスメント防止や働き方改革にもつながって、職場が変わり、社会全体を良くしていくことができると思います」

　また、アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングですが、目標に近づくためのテクニックの一つでもあります。NLPコーチングでは、自己肯定感を高めることができます。

「感情をコントロールし、自分を認め、目標や夢に少しでも早く近づけるように、アンガーマネジメント、NLPコーチングの両方を生かしたコミュニケーションを是非体験していただきたいですね」

（取材年月：2020年4月）

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