アンガーマネジメントとNLPコーチングで感情をコントロールし、上手に伝える（2/3）

自身の子育てに悩んでいたときに出会ったアンガーマネジメント

　かつて会計事務所に勤務していた町田さんは、担当する企業から社会保険などを含めた相談も多かったことから社会保険労務士の資格を取得。その後、人事や社会保険労務士事務所で経験を積み、2013年に開業しました。仕事と子育てを両立する中、アンガーマネジメントに出会ったそうです。

「子どもが幼かった頃、自身の怒りの感情に振り回されることが多く、毎日怒っては、毎晩子どもの顔をみて“ごめん”と涙し、後悔する日々を送っていました。アンガーマネジメントを取り入れ、怒りについて後悔しないために、自分の中で“怒る”ことと“怒らない”ことの線引きができるようになったことで、子育てが楽しくなりました。そして、自分と同じような悩みを抱えている人に伝えていきたいと思い、活動するようになりました」

　「楽になった」「言葉に気を付けるようになった」「怒ってもいいんですね」と笑顔で帰る受講者も多い中、自分を苦しめるような強固な価値観や根深い怒りを持っている方もいます。「一度講座を聞いただけでは解決しない」という方に対しては、アンガーマネジメントコンサルティング、NLPコーチングの個人セッションを行っています。NLP（神経言語プログラミング）とコーチングを融合したセッションは、「早く、効果的に」目的達成や問題解決に向かうそうです。

「NLPコーチングは脳科学・心理学・言語学の要素を取り入れたコミュニケーション技術なので、私自身もNLPを通じて言葉の大切さに気づき、自己分析や判断力も高まりました。アンガーマネジメントにNLPコーチングを取り入れることで、体感しながら自分も他人も認めることができるようになるのです」

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