アンガーマネジメント入門講座

終了しました 2023-11-18

【アンガーマネジメント入門講座】
詳細・お申込み↓
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/83303

「毎日イライラしている」
「カッとなって怒ってしまった」
「身近にいる怒る人とどう付き合っていいのかわらかない」
「なんだかもやもやする」
「怒った後に後悔してしまう」など

このように感じられていませんか？

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
トレーニングなので、アンガーマネジメント入門講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法もお伝えします。

アンガーマネジメントでは怒ることを否定していません。
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。
怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分で
アンガーマネジメントの基本
【衝動のコントロール】
【思考のコントロール】
【行動のコントロール】を学びます。

初めてアンガーマネジメントを学ぶ方でも大丈夫です。

～アンガーマネジメント入門講座の主な内容～
・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・問題となる4つの怒り
・自己診断してみよう
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りが生まれるメカニズム etc.

＊＊＊アンガーマネジメント入門講座の概要＊＊＊
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/83303

開催日：2023年11月18日 (土)
時間：10:10〜11:40（90分）
会場：仏生山公園管理事務所2階　第3集会室
　　　香川県高松市仏生山町甲2654−1（仏生山公園体育館入口の東建物）
　　　087-888-5010
　　　・高松自動車道高松西IC より車で約16分
　　　・高松自動車道高松中央IC より車で約14分
　　　※駐車場：あり（無料）
受講料：3,300円（税込）（当日現金払い）

https://www.angermanagement.co.jp/seminar/83303

アンガーマネジメントができるようになることで、これまでの生活が変わると思いますよ。
お申込み、お待ちしております。