コラム
Mybestpro Members
わたしって・・・？
こんな暑い時に、自分を見つめるなんて考えるだけで頭から汗をかきそうですが春からずっと、ガンバレ！頑張れ！！とここまでやってきてすこし「ふ～」としてたり、長い休みのある方もいるかも・・・と思い...
2010-07-25 こころ
あなたにとって50％は？
あなたの持っているものが半分になった時「まだ半分残っている」「もう半分しか残っていない」このどちらがこころに去来するかによって、後々の行動も思考も変わります。「もう半分しか残っていない」...
2010-07-24 こころ
髪、パサついていませんか？
梅雨の間は湿気を吸って、綿菓子みたいになっていたかと思っていたら今度は、強い日差しと紫外線で傷みそう（泣）今日の髪の具合はどうですか？実はこの「髪」は『腎』との関係が深いのです。『髪＝血...
2010-07-23 中医学
孤軍奮闘
昨日のNHKテレビで『ママうつ』を取り上げていたので見ていました。専門家ゲストは大野裕先生（精神科医・慶應義塾大学保健管理センター教授） 『ネットで認知療法・認知行動療法（2010-07-13）』で紹...
2010-07-22 子育て親育ち
精 （せい）
中医学では生命を維持し、人体を構成する一番基本的な物質を精（あるいは精気）といいます。精には「広義の精」と「狭義の精」があります。「広義の精」とは、人体に必要な小さな物質でそれによって生命...
2010-07-21 中医学
肩書き
初対面の人に出会ったとき、最初に何をみますか？見目形（みめかたち＝顔立ちと姿）でしょうかその方の持つ雰囲気を感じることもありますね。まだ何も持たず、気持ちばかりが先走る高校生の頃（今も同...
2010-07-20 こころ
五臓六腑
わたしがこのコラムで、中医学のくくりで書いているものに五臓六腑の名前が出て来ますが五臓・・・肝・心・脾・肺・腎六腑・・・胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦わたし達が普段使っている、西洋医学的...
2010-07-19 中医学
梅雨明け ～夏・長夏の過ごし方 2～
昨日17日、近畿地方も梅雨明けしましたね。わたしは昨日初めて蝉の鳴き声を聞きました。いよいよ夏本番！と言いたいところですが暦の上ではもう晩夏になります。中医学では立秋（今年は8月7日）の前の18...
2010-07-18 こころとからだの養生法
八方塞がり
八方塞りは、九星気学による運命学で用いられている言葉のようですね。そちらの方面のことについては明るくないのでわたしの知っていることから少し・・・五行学説の中で『木・火・土・金・水』の性質につい...
2010-07-17 こころ
伝えること （記録して残すこと）
自分が感じたこと、身に付けたことを誰かに伝えることは大切です。伝えながら、より深く自分の中に入っていくこともありますし伝えながら、整理されたりやり取りがあれば、磨きがかかることもあります。...
2010-07-16 中医学
茶文化センター
大阪にある、茶文化センターに行ってきました。こちらは、中国雲南省普洱市原産のプアール茶の魅力を伝えようと作られたところです。プアール茶は、緑茶を麹菌と乳酸菌で半年から1年かけて発酵させて作る黒...
2010-07-15 中医学
メンタルヘルス対策
昨日（2010-07-13）の『ネットで認知行動療法』や『認知行動療法 保険適用へ』（2010-06-23）のようにうつ病等に対する様々な対策が強化されてきています。また、来年度より 企業や事業所が実施する健康...
2010-07-14 メンタルヘルスとセルフケア
ネットで認知療法・認知行動療法
先日、『認知行動療法 保険適用へ』（2010-06-23）を書かせて頂きましたがhttp://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/9819まだ、対応している病院等は調べられないままでおります。保険が適応になった...
2010-07-13 こころ
コラムテーマ
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心理学をベースに、心身両面からのサポートと自己啓発を導くプロ