仕事に入る前に・・・

2023年1月30日

テーマ：健康で働くために、メンタルヘルス

コラムカテゴリ：ビジネス

※本日の記事は、どの業種、職種でもご参考いただけます

仕事に入る前に、準備運動をされておられますでしょうか？

とくに身体を使う仕事、建設業や製造業はもちろん、
介護業、販売業なども、準備運動を行っては、いかがでしょうか？

例えば、ラジオ体操やストレッチなど、毎日決まった運動を取り入れます。

仕事に入る前に身体を動かすことによって、
身体をほぐすだけでなく、身体を動かすことで、
体調の不調に気付いたり、急な動作でけがを防止することができます。

介護業務では、本来スポーツアスリート並みの筋力や体力が必要
と聞いたことがあります。
それぐらい身体を動かす業務ですので、
丁寧な準部運動が望まれます。

忙しい、恥ずかしいよりも、怪我・事故防止に対して備えましょう。

～こちらの記事も、続けてご参考ください～
・業務がまわらない状態にならないように。

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