コラム
Mybestpro Members
3月神戸・東京WSのご案内
3月神戸・東京WSのご案内 神戸3月WSは本日よりお受付致します。3月4日㈮ 19時半～21時半 100番スタジオ411号室3月26日㈯ 10時半～12時半 100番スタジオ106号室※詳細は神戸3月WSは3月1...
2016-02-10 ワークショップ セミナー
肩甲骨と脇の明確な意識から背骨の動きを出す
肩甲骨と脇の明確な意識から背骨の動きを出す 肩甲骨の感覚をより明確にするのコラムで書いているように、肩甲骨と脇の位置をしっかりとらえて、感覚をつないでいくと脇から脚、さらに頭の先までつなが...
2016-02-09 ボディコントロール
最近いいよね！には根拠がある
最近いいよね！には根拠がある 「最近、何だか脚が細くなったんじゃないですか？」「痩せたんじゃない？」「足がすごく開くようになったよね？」「こんなに首が長かったっけ？」「肩のラインきれ...
2016-02-08 ボディコントロール
ハムストリングスを固めずに脚を伸ばす
ハムストリングスを固めずに脚を伸ばす 脚を上げようとするとき、それがどんな体勢であれ末端から伸ばそうとすると体幹からの繋がりは切れ、部分だけで頑張っている状態になります。ハムストリン...
2016-02-07 ボディコントロール
横座りも胡坐もきつい
横座りも胡坐もきつい 極端な感じには見えないだろうが上の写真では左の骨盤が上に盛り上がり脚も骨盤の方向に連れて行かれているのでこのまま座れはするが、長い時間いるのは辛く上半身の骨の...
2016-02-06 ボディコントロール
肩甲骨の感覚をより明確にする
肩甲骨の感覚をより明確にする 体の中には大事でない場所など、ひとつもない。どれ一つとっても大切である。どこも連動しているから、体によって感じられやすい、動かしやすいところから繋がりは出来て...
2016-02-05 ボディコントロール
ペラペラの体幹を順を追って整える
ペラペラの体幹を順を追って整える 昨日のコラム背中がペラペラな感じがするを誘導して、安定した体幹を実感してもらうためにしたことを動画にしてみました。立っていて反り腰になってしまう人寝...
2016-02-04 ボディコントロール
背中がペラペラな感じがする
背中がペラペラな感じがする 「動画やコラムを見ながら、やってるんですけど背中がペラペラな感じがするんです。まぐろみたいになりません」全国飛び回っているこの方は、毎週はレッスンに来れないの...
2016-02-03 ボディコントロール
部分から中心の意識へ
部分から中心の意識へ 体の中心に手綱を持って操作する、そのために流れを全身に通していく。そういうことを実感として体に根付かせていく。それを自分自身で感じられるようになると本当に面白いも...
2016-02-02 ボディコントロール
骨盤と脚をしっかり分ける
骨盤と脚をしっかり分ける 骨盤と脚を分けて、体幹からの流れをつないで軽く楽に扱うためのやり方をここのところ続けて書いているが初めてみる方は、昨日の体の中心でコントロールしていく微細な意識付...
2016-02-01 ボディコントロール
体の中心でコントロールしていく微細な意識付け
体の中心でコントロールしていく微細な意識付け 体幹部分の在り様を自分でイメージでき四肢と分けながら、流れをつなぎコントロールする手綱を自分の中心に持つことをできるようにいろんなアプローチ...
2016-01-31 ボディコントロール
肋骨の位置ー前側だけ考えてませんか？
肋骨の位置ー前側だけ考えてませんか？ 東京でも神戸でも感じることだが肋骨、と言うとこんな形であることはどなたも想像されるがなぜか前側にしか意識が行かない。背中側も全部つながってますよ...
2016-01-30 ボディコントロール
肩甲骨回し下げしたつもり！？になってませんか？
肩甲骨回し下げしたつもり！？になってませんか？ 先日、東京のプチＷＳの時に思ったことだがどなたも肩甲骨を回し下げることを意識されていていい感じにはなられているが人によっては、肩甲骨を下げる...
2016-01-29 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ