コラム
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「体幹の推進力」つながりシミュレーション２
「体幹の推進力」つながりシミュレーション２ 先日書いたコラム「体幹の推進力」つながりシミュレーションで、つながりが自分の確かな感覚としてわかり背骨の上下の引き合いができると背骨の動きのコ...
2017-07-12 ボディコントロール
試行錯誤することの過程
試行錯誤することの過程 自分の心や体に目を向け、意識していくとものの見方や感じ方、とらえ方が少しずつでも変わる。自分の心や体は自分のものでありながらほんの一面しか見ず、感じていないこと...
2017-07-11 自分自身を高める
「体幹の推進力」つながりシミュレーション
「体幹の推進力」つながりシミュレーション 「体幹の推進力」が脚になかなかうまく繋がる感覚がない時自分では背骨をしっかり伸ばしているつもりでも伸ばす方向が違ったり肋骨が縮んでしまったり、背中...
2017-07-10 ボディコントロール
「体幹の推進力」がどうつながるか
「体幹の推進力」がどうつながるか 昨日のＷＳ。体幹の推進力がどうつながるか？どんな力の仕組みなのか、理解してもらってやってみるかなにかわからないけどやってみるのとでは大きな違いがある。...
2017-07-09 ワークショップ セミナー
開脚前屈から脚を抜くとき
[見出し：開脚前屈から脚を抜くとき]]体幹の推進力を使って、開脚前屈ができるようになったがそこから後ろに脚を抜くとき体幹の推進力の美味しいところで書いているように前に胸を付ける、早く前に行きた...
2017-07-08 ボディコントロール
肩甲骨、脇の位置感覚を見失う
肩甲骨、脇の位置感覚を見失う 背中が落ちる、背骨が伸びにくい時には大抵は肩甲骨と脇（腕の付け根）が同じラインになく腕に肩甲骨が連れて行かれ、肩は上がっている。つながるところを触ってみると、...
2017-07-07 ボディコントロール
つながらない力ー膝にふくらはぎが食い込む
つながらない力ー膝にふくらはぎが食い込む 昨日のコラム「推進力」と坐骨ー膝で、していることを他のクラスでしているとあきらかにインナーの流れでなく体の一番外側を使ってしまっている人をみかけ...
2017-07-06 ボディコントロール
「推進力」と坐骨ー膝
「推進力」と坐骨ー膝 坐骨～膝は、体幹から一番近く続いている部分。電車で言えば、運転車両の次の車両。股関節はその車両間のジョイント部分、と考えてもらうと車両は長さが変わらず、しっかりしてい...
2017-07-05 ボディコントロール
産まれました！超安産♡
産まれました！超安産♡ 今朝、「先生、産まれました！」と、嬉しいお知らせがありました。私のアシスタントをしてくれているＣちゃんに元気で可愛い男の子の赤ちゃんが産まれました。予定より2...
2017-07-04 自然であること
上を向くと首が苦しい
上を向くと首が苦しい 肩甲骨の位置を意識して背骨もしっかり動いてくれた。そして更に上を向こうとすると首が苦しい・・このコラムをずっと見て下さっている人にはもう原因はおわかりになるだろ...
2017-07-03 ボディコントロール
シンプルに体幹の推進力を感じてみる
シンプルに体幹の推進力を感じてみる このコラムでは「体幹の推進力」でできることをいろんな形で書いていますが背骨を上下に引き合い、長さを変えずに坐骨を押し脚の力が主導に...
2017-07-02 ボディコントロール
骨盤を前後傾させずに座る
骨盤を前後傾させずに座る レッスンであることをしてもらおうと思って両膝を立てた状態から正座で座ってもらおうとすると股関節を引き込もうとして骨盤を前傾させて座り正座した時には背中もお腹も抜け...
2017-07-01 ボディコントロール
開脚の角度がなかなか進みません
開脚の角度がなかなか進みません 前後開脚はできるが、横に開く開脚の角度がなかなか進まないと言われる方からご質問頂いた。その方にお会いしたこともなく実際のお体の状態がどうで、どんなやり方を...
2017-06-30 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ