コラム
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テーマ：ワークショップ セミナー
自分の中心を感じる
自分の中心を感じる 人の体には中心があるにもかかわらず長年生活しているうちにそこから使えることを忘れてしまう。足で何気なく歩きものを手で取り、振り向くにも首だけ向ける。体の中心は力の...
2017-12-16 ワークショップ セミナー
中心につながる位置感覚
中心につながる位置感覚 今年最後の東京でのＷＳ。あっと言う間の短い時間でしたが楽しく充実した時間を持てました。中心に向かう意識が持てる位置感覚を持っていただくためにいろんなアプローチを...
2017-12-12 ワークショップ セミナー
体幹の推進力を使える体へ
体幹の推進力を使える体へ 「体幹の推進力」が使えるためには流れの通る位置感覚と方向が自覚できるようにしたい。最終的な形ができたらOKではなくそれが出来るためのプロセスも流れの感覚も自分...
2017-11-25 ワークショップ セミナー
自分自身でコントロールできる体へ
自分自身でコントロールできる体へ 昨日のWS.派手なことはひとつもありませんが初めての方も多かったので自分の体を自分でコントロールできるために体の骨の位置感覚を覚え、自然で無理のない状態で感...
2017-11-12 ワークショップ セミナー
求めるから体に入ること
求めるから体に入ること 台風の影響が心配された中でのWS。残念ながらお1人だけ来れない方があったもののとても充実したWSになりました。前回初めて来られた方たちが、ひと月の間とても努力さ...
2017-10-24 ワークショップ セミナー
その時の体の状態に合わせてアプローチ
その時の体の状態に合わせてアプローチ 台風が近づき、不穏な天候であるせいなのか体調を崩して、キャンセルされた方もあったり来られた方たちも体調がよくなく、いつもの笑顔が見えない方がおられたり...
2017-10-21 ワークショップ セミナー
「つながり」のための位置感覚
「つながり」のための位置感覚 全身のつながりを感じられるためには体の骨の位置感覚がいる。昨日のWSでは、「つながり」のための位置感覚を意識してもらうようにした。肩甲骨や股関節、踵に明確な位置...
2017-10-08 ワークショップ セミナー
NHK文化センター西宮ガーデンズ一日講座終了致しました
NHK文化センター西宮ガーデンズ一日講座終了致しました 今年初めにお声掛け頂いて秋になって実現した「痛くない開脚ができる体へ～」ＮＨＫ文化センター西宮ガーデン昨日、無事終了いたしました。...
2017-10-02 ワークショップ セミナー
中心に寄せる感覚
中心に寄せる感覚 ちょっと日が過ぎてしまったが先週末のWS。長座で座り、踵の位置を変えずに引き寄せると体の裏側を通り、背骨に通る。中心に寄せて繋がる感覚をシンプルな形で覚えてもらう。...
2017-09-25 ワークショップ セミナー
痛くない開脚への股関節のプロセスを覚える
痛くない開脚への股関節のプロセスを覚える 昨日の神戸WS.壁を使って痛くない開脚はどんなことでもそうだけれどやり方を勘違いしたままで進めると脚が開いたとしても、体幹はつながってくれない。...
2017-09-10 ワークショップ セミナー
苦手を克服する体幹を整えるアプローチー肩甲骨、脇
苦手を克服する体幹を整えるアプローチー肩甲骨、脇 昨日の苦手を克服する体幹を整えるアプローチのＷＳでは、どのクラスでも壁を使って痛くない開脚をしてもらっているので意識するところがすぐに股関...
2017-09-05 ワークショップ セミナー
苦手を克服する体幹を整えるアプローチ
苦手を克服する体幹を整えるアプローチ 二日間の東京ＷＳ．何度も来て下さっている人に加えて、新規の人は事前に苦手なこと、悩んでいることをお聞きしているので体幹を整えて全身の流れが出来るように...
2017-09-04 ワークショップ セミナー
脚の歪みも「壁を使って痛くない開脚」で
脚の歪みも「壁を使って痛くない開脚」で 昨日のＷＳ。このクラスもまだレッスンしていない壁を使って痛くない開脚をしてもらった。このコラムで何度も書いているように、この開脚は「脚を開く」だけ...
2017-08-26 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ