反り腰対策！手脚つながる四つん這い

反り腰対策！手脚つながる四つん這い

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

四つん這いって
それをしたらどうなの？と思う方も
あるかもしれませんが

赤ちゃんのはいはいのあの速さ
あれって手脚で動いているのではありませんね？
体幹で動いているんです。

四つ足で動く動物たち。
美しいですね。
最小の力で最大の力を出せる
自然の中で生き抜くために必要な
あらゆる要素を満たしている状態です。

私たちは2本の脚で立っていますから
四つ足の動物に比べれば、体の動きでは
あんな風にはいきませんが
この形で体のつながりを感じたり
位置感覚を覚えたり
手脚が楽につながる感覚も
感じることができるんです。

反り腰対策だってこれで意識する
ポイントをつかめますよ。
是非、四つん這いで自分の体を
シミュレーションしてみて下さい。

なるほど！と思えることがありますよ。

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昨年4月からの一般クラス（ZOOM）受講の方々は
ご自身で痛みや歪みのコントロールが
できるようになり、全員が痛みゼロの開脚を
されました。
詳しくは
第3期（2024年度）一般クラスーZOOM～お試し編のご案内


うまさきせつこのボディコントロール協会初の
これを教えることができる人達もできました。
皆様のお越しをお待ちしております。

↓詳細・お申し込みはこちら。
第3期）一般クラス‐ZOOM～お試し編の詳細・お申込

なお、これまで1年間のオンラインクラス
（入門～実践講座、一般クラス）を受講された方で
再受講したい方には特典もございます。
（該当の方には昨日、再受講に関するメールを
お送りしております）
是非ご活用下さいませ。

お越しをお待ちしております。