壁を使い立位体前屈から軽く脚を上げる

2023年7月9日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

壁を使い立位体前屈から軽く脚を上げる

この動画は2010年～2012年頃作った動画を
ふと思い出し、今ほどいろいろ言及できていなかったなと思い
改めて出してみました。
その時の動画は脚を上げるところまではしていません。

背中をそっと支えてくれるものがある
背中をそっと支えてくれる人があるって
すごく安心感、安定感があるものです。

背中を支えてもらえる状態でやってみると
結構なやりやすさがあります。
この支えてくれる状態を徐々に
自分の体幹で作っていくことができます。

これは胸郭の張りとか骨に近い筋肉に
繋がるところをまず最初にどう使うかということを
学んでいくことができます。

うちで学ぶ方々は
この場所を使って操作することが
できるようになって来られています。

背骨を伸ばす＝体幹が伸ばせる
　　　　　　⇓
それは骨に直接アプローチすることではない
ということです。

でも、とりあえず背中を壁につけてみましょう！
「あっ！」と思うことがありますよ。

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今月、東京でWSを開催します。
体をよくしたいとお考えの方、まだ間に合います。
☆東京WS概要☆
詳細・お申込は下記からご覧ください。

日時　　　・7月16日㈰13：30～18：30　
　　　　　「しなやかな背骨と自由な手脚Vol.2～東京1Dayレッスン」
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/M2Y1ZTUyNzhlY

　　　　　・7月16日㈰19：00～20：00
　　　　　「プライベートレッスン～60分を独り占め！」
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/MzcyNjk4MTlmZ#

　　　　・　2023年7月17日㈪祝　　Ⓐ9：30～11：30（2H）
　　　　　　 2023年7月17日㈪祝　　Ⓑ13：00～16:00（3H）
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/YTYxNjlhMDdkZ