開脚なんてできなくていい！→体幹と脚を分けて痛みなしの開脚

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

痛みゼロの開脚、痛みなしの開脚については
youtubeとこのコラムでたくさん公開していますが

今月から、認定インストラクター養成講座を始めるにあたって
どうすれば、これから体を究め、人さまに
必要とされる人になっていただくために
どう伝えるか試行錯誤するうちに
同じことをするにも、少しの工夫で
感じ方や理解の仕方が変わることがわかり
自分の使い方の意識が変化してきました。

「開脚なんてできなくてもいい」
と言われていた方が、この開脚の仕方で
「あれっ！？痛くない！」
全く痛みなく、開脚ができるようになられました。
私にとってもうれしいことでした。

痛いのは体の真の声。
痛いのは自分の体を痛くなくできる設定に
することができます。

ずっとできないのではなく
続いているできない状態を変えればいいんです。
もちろん時間のかかり方は人それぞれ違いますが
自分の体に合わせて
じっくり覚えさせていくことが必要です。

いつも痛かった私の股関節。
肉離れして全く開かなかった脚を
改善するのに時間はかかりましたが
今は全く痛みなくできています。

私はどうすれば痛みなく開脚できるか
教えてもらう人がいませんでしたが
あなたには、痛みのわかる私がいます。

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