脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！

ええっ！
難しいやん！
できない～！
と思う人もいらっしゃるでしょう。

ポイントは「方向を合わせる」
でも、人は普段やっていることでも
体勢が変わると「？」
となってしまうものです。

角度や意識の方向が違うだけ。
実際には単純なものなんです。

頭が「脚を伸ばす」
になっていませんか？
意識の向いている方向が違うから
わからなくなるだけです。

うちの生徒さんたちも
すぐに出来た人、できなかった人がいますが
丁寧に順を追ってやっていくと
どなたもできました。

それでも、ご自身で動画を見ただけでは
どうしていいかわからない人もいらっしゃると
思うので、また後日
補足動画も考えますし
別のアプローチもしてみようと思います。

まずはご自身の意識がどこを向いているか
感じて見て下さいね。
ねじれを取っていく土台を作るためのアプローチは
いくつもあります。

難しく感じることも
順を追うことが必要。
そのためにうちのレッスンやWSなどでは
そこに至るまでの順を考えながら
やっています。
要するに部分でなく、全身なんです。

動画の途中まででも、
やり方がわかっていくと
大きな効果があります。

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私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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