痛くない！一瞬で楽な股関節

2022年11月20日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

痛くない！一瞬で楽な股関節

特に股関節に痛みがあるつもりはなくても
股関節が本当に楽！と思える感覚を知っていますか？

実際に「痛い！」
という自覚があるなら
猶更、このストレッチをやってみると
随分、楽に感じられますが

普段、「痛い！」と思ったことのない方でも
「痛くはなかったけど
普段は楽な状態とは言えなかったんだな」
と、わかります。

骨盤から脚がいつも一緒のひと固まりであると
股関節はいつも楽ではありません。

これを分けて固まらないように
体幹の幅に納めてやると
股関節も脚もとても楽になります。

レッスンではこういうことは
以前から当たり前に受講する方に
して頂いていることです。

股関節の動画を見ても
なかなか楽にならない方
自分の体がイメージをつかみやすいやり方が
必ずあります。

1つやってみて「上手くいかない！」
となっても、必ず自分にしっかり来るアプローチが
あります。

方法は1つではありません。

動画中でご覧のように
やり方は難しくありませんが
楽なやり方にしていきましょう。

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まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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