固まる股関節、腰痛！あっという間に楽になりますよ！

股関節が固まる！痛い、辛い
それに伴い連動して出てくる腰痛。

その辛さなぜ出てきたのか
ご自身で思い当たりますか？

「なんでこうなったのかよくわからない。
気がつけば痛くなっていた。
強いて言えば1日座りっぱなしの仕事だから？」

大抵はこのような感覚をお持ちではないでしょうか。

股関節や腰が痛いという方は
特に思い当たることが化ければ
毎日の生活の中で
痛くならざるを得ない体の状態になっています。
背骨が伸びていないことが多いのです。

そうなの？
だったら背骨を伸ばせばいいのね！
こうかしら？とやってみると
背骨を伸ばしていること自体が
しんどくなった！

背骨を伸ばし続けるのがしんどい？
それは背骨の伸ばし方に無理があるからです。
ただ立っているだけ
座っているだけに
いらない力を使えば、それはしんどいです。
背骨が楽に自然に伸びられる状態に
整えてやれば
大抵の
「なんで痛くなったのかわからない」不具合は
あっという間に楽になります。

体幹の底を立っていても座っていても
床と平行にしてやること。

一生のパートナーである体が
楽だ！嬉しい！と思ってくれる状態。
これが体に沁みこんでいくように
レッスンでは毎回
いろんなアプローチでやっています。

あなたの体が楽になりますように。

これが難しい！という方、試してみて下さい↓
固い股関節、腰痛あっという間に楽にならない人に（2022年11月13日）

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11月東京WS11月東京WS開催します！
東京WSの募集はありがたいことに全てのクラスが満席となりました。
（キャンセル待ちは引き続きお待ちしております）

心よりお礼申し上げます、
皆様のお役に立つプログラムを携えて参ります。
お会いできるのを楽しみにしております。

　　　