自分でできる猫背や反り腰の体幹からの修正

2022年10月10日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

自分でできる猫背や反り腰の体幹からの修正

猫背や反り腰でお困りの方
なかなか改善しない
治らないよねと諦めている方。

それが改善できないのは
思うように動いてくれるための
大事なところを使えていない
もしくは
そのポイントが違っているかも知れません。

壁に
後頭部から背中、お尻、かかとまで
ピッタリつけ
浮いているところがあれば
自分で調整して

お尻の底を押しながら
体幹から脚を送り出していきます。

この時、体の裏側から
送り出してみないと
膝は折れ曲がってくれません。
お腹を固めていたら
できません。

体の裏側を使う感覚に
親しんでいきましょう。

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お試しを受けて頂くと、体の変化が実感できます。更にレッスンを続けていかれるとどうなるか？例えばこんなふうになります。（4か月の変化）

やるからには自分のものにしたいと2年前とは全く違う気持で
改めてレッスンに通い始めた私。
うまさき先生は温かく迎えて下さいました。
その日教えてもらったことを1週間イメージして
体を使っていると、それぞれの人に合わせ
体幹の使い方や方向などを確認して誘導してもらえます。
毎日の習慣でこの感覚が自分のものにできると
自然に体が自然に変化していたのに驚き・・（H.Mさん）

この方の更なる変化とイベント詳細・お申込は

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ご参加お待ちしています。
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