ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ

2022年9月18日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ

立位体前屈を無理矢理に頭を腿にくっつけようと
ものすごい力を使っている方を見ると

「そんなに力入れなくても
もっと楽にできるよ」

と言って上げたくなりますが
知らない人を捕まえて言う訳にはいきません。

知り合いの整体師さんの患者さんに
ものすごい力でされている人がいて
レントゲン写真を見せてもらうと

これ背骨折れてるやん！

と言う方がおられたそうで
それは痛くないというので
どうなってるんだろうと思いますが

私の立位体前屈のやり方を説明して下さったそうで
2つ折りまではまだいかないものの
今は無理のないやり方でしておられるようで
知らない方ですが
良かった！と思いました。

片方ずつやってみるとハードルは下がります。
膝を伸ばすのでなく、お尻を上げることからどうぞ。

無理矢理するのは
体が嫌がります。
あなたのパートナーが嫌がることって
わざわざしないですよね？

体も同じです。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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