自然に股関節引込ができますー脚の歪み改善

これは新しいことではありません。
以前からやっていることですが
股関節の引き込みの感覚が
イマイチわからない人には
やりやすくて効果が出やすいので
先日のレッスンでやってみたもの。

これは4月にやってもらったもの。
後に背中を倒して引かずに
「L字」の体で背骨が伸びるように
お尻をつまんでくるように
できるだけお腹を縮めないですることです。

引いていく度、脚がスッキリしてきています。
椅子から出てきた後は、脚の間がピッタリついて
長く伸びていますが、7月現在では
何気に脚を延ばした時
足裏と股関節の連動ができて
脚の形が明確でシャープです。

椅子幅が狭くて入れなければ
斜めに入ってみるのも一法。

股関節の引き込みの感覚がわかりやすくなります。

これInstagramで私がやってます。
画像でなくURLをクリックしてくださいね。

https://www.instagram.com/reel/Ccc8WZoFbH2/?igshid=NWRhNmQxMjQ%3D
↑動画はこちら

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暑い毎日ですが8月のレッスンスケジュールをご案内します。
今月は大きなイベントはありませんが、今月に限り

ビジター料金

・1回　4,950円　のところ、初回のみお試し料金は

　3,300円（税込）で受講頂けます（六甲アイランド木曜日含む）

8月定期レッスンスケジュールです。

●六甲アイランド教室㈮　

ボディコントロールクラス　15時～17時　リアルレッスン

8/19
8/26

●六甲アイランド教室㈭　19時~21時　リアルレッスン

8/18
8/25

●助松教室（泉大津市）㈬　

ボディコントロールクラス　14時半～16時半　リアルレッスン

8/31

●助松教室（泉大津市）㈯

ボディコントロールクラス　16時半～18時半　リアルレッスン

8/20
8/27

モダンダンスクラス(土)

8/20
8/27

お越しを楽しみにお待ちしています。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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