体幹の中心から脚を分ける

2022年8月13日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

体幹の中心から脚を分ける

「体幹の中心から脚を分ける」

と言っても何のこと？
と思われる方もいらっしゃると思うのですが
真ん中から分けるってどういうことでしょう？

道に描かれたセンターライン。
髪を真ん中で分けてセンター分け
お菓子を半分に分ける

中心、真ん中、中央、芯、中枢部・・
どれも大事なところというのはわかりますね。

端から分けていくと、前後左右不揃いなところが出来てきます。
真ん中から分けると片方小さいとか、短いとか
形が違うと言うのがありません。

体で言うと今回は脚に限れば
こんなことが
「体幹の中心から脚を分ける」
と言うことになります。

右側からがっせきやあぐら
前後開脚
脚を前後にして立つ
開脚の状態で体半分ずつ
中心から使う動き。

どれも体が綺麗に見えますね。
中心に集められた力の流れを
中心で分けて送り出しているものだから
無理がなくきれいなのです。

もちろん初めから
口で言われてやって見なさいと言われても
出来るもんじゃありません。

ケーキを真ん中からわけたら公平！とは思うけれど
体幹の中心から脚を分けるって
どういうこっちゃ！？
と思われても普通のことです。

でもこれが体でわかってくると
実際無理がなく、それによって
これも無理のない体の連動が
できるようになります。

脚から手から動くのでなく
体幹の中心から。
中心に手脚をコントロールできるように
張りがある状態で集めているから
できることです。

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ボディコントロールクラス　15時～17時　リアルレッスン

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8/19
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●六甲アイランド教室㈭　19時~21時　リアルレッスン

8/4
8/11（この日のみ10時~12時となります）
8/18
8/25

●助松教室（泉大津市）㈬　

ボディコントロールクラス　14時半～16時半　リアルレッスン

8/3
8/10
8/17
8/31

●助松教室（泉大津市）㈯

ボディコントロールクラス　16時半～18時半　リアルレッスン

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8/20
8/27

モダンダンスクラス(土)

8/6
8/20
8/27

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