体が思うように動くコツ！ー東京WSシミュレーション

先日のレッスンで・・・

明後日、東京WSでやってみたいことを
いろんなクラスでシミュレーションさせてもらっているのですが

最近どなたもいい感じなので
調子に乗って
私が今考えていることをそのまま
いろいろ誘導してやっていただいています。

どなたも脚がきれいに伸びるようになって来られました。
体幹からの意識が、よくできてきていると思います。

「痛くない」
って大事なことです。

足裏の調整と肩甲骨の意識だけで
この日の開脚は大きく可動域が変化しました。

痛ければ、何度もやってみる気にはなれません。
この方たちはもう「痛い」と言う感覚は
今のところないですが

いらない力を使ってしまう傾向はあるので
使わなくてもいい、いらない力を抜くために
いろんなやり方でアドバイスしています。

うちでのキャリアは3年目、2年目、3か月目
と言う方たちです。

それぞれ、最初来られた時は
腰痛や股関節痛、下腿O脚、半月板損傷など
がおありでしたが、今は痛みが全く無かったり
うまく痛みなく使えるやり方を覚えて下さって
日々試行錯誤しながら
楽しんで、ご自身の体と付き合って下さっています。

1つわかってくると、体のことってすごく楽しいもの。
どんな小さなことでも　痛くない　自分が意図したように
動いてくると面白くて仕方ないものです。

必死にならず、モチベーションは高く
最後の最後まで冷静に集中することをやっていくと
その意識が身についてきます。

この日は動きにつなげることは時間切れでしませんでしたが
動いてみると、体幹主導で動くことをするので
素人っぽさがありません。

大人のレッスンはやはりいいなと思う所以です。
その人の人生経験が感じられて
味があるんですよ。
どれだけ脚が上がるかなんて小さなこと。
どの人が自分で意識し
安定した体幹で、しっかり動いて下さるのは
見ていて、きれいですし安心感があります。

次のクラスでも、いろいろやってもらおうと思っています。

さて明後日、東京に行きますので
明後日のクラスは残席2ですが
本日中で締め切ります。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
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7/17(日)、18㈪祝
東京WSを開催いたします。
7/17(日)、17時半のクラスにはまだ残席がございます。
お考えの方、どうぞおいで下さいませ。
楽しみにお待ちしております。

7月17日㈪
基本のキから体を変える！不調な朝とサヨナラする日
↑詳細はこちらのリンクから
7/17(日)13時半～満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）
7/17(日)17時半～残席2

7月18日㈪祝
ポイントは肩甲骨！可能性広がる自由な手脚　1Dayレッスン　
↑詳細はこちらのリンクから　満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）

昨年、今年と東京WSを受講して下さった方のご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。

「東京WSを受けて下さった方のご感想」