肩甲骨～腕のつなぎ方ー滑らかコントロール

2022年7月17日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

肩甲骨～腕のつなぎ方ー滑らかコントロール

私のクラスでは、長くされている人も初心に戻って頂き
滑らかで、負荷なく、できるだけいらない力を使わずに
肩甲骨を動かし、腕とつないでみることを
して頂いています。

お陰様で、いい感じでごつくならずに
きれいな体をキープして
楽＝キレイに使っていただいています。

ここから開脚前屈脚抜きも
痛みなくされています。

私の体が、肩甲骨を使えるようになってから
飛躍的に動きやすくなったのは
やはり考えとして間違いではなかったと思います。

肩甲骨の動かし方は、いろいろあると思いますg
私は極端な使い方は
隙ではありません。

この肩甲骨驚異的でしょ！
ほれっ！
でも・・気持ち悪いんですけど・・
みたいなのではなくて

あくまで体が痛みなく辛さなく
楽できれいにつながり
全体的に整い
自分のしたいことに活かしていくのが
目的で

開脚でも、肩甲骨を動かすのでも
そう考えて使っています。

最小の力で愛大の力が出せる！
誇れるような要素が揃った体でなくても
自分の体を少しずつ育てていけること。
誰でもが意識と体の使い方で自分で痛みのない体を
作っていける。
これが
私のボディコントロールをしている意味です。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

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