自分でできる痛くない開脚（股関節）ができるお尻、できないお尻

2022年4月20日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

自分でできる痛くない開脚ができるお尻、できないお尻

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。

体の意識と使い方次第で、痛みや歪みは自分で治せます。
実際、それで多くの人が楽な状態になられています。

例えば「開脚」と書いていますが
これは「股関節」と置き換えても同じです。

この画像を見てみましょう。
どちらが痛くない開脚（股関節）ができるお尻でしょう？

私の正解はこちら。

お尻がとんがっているのは、お尻自体をキュッと締めているから。
こうすると股関節が固まってしまいます。
本来できる資質の体でも
お尻をカチカチにしてしまったら
開きにくく痛いところが出てきます。

丸いお尻はお尻自体を締めようとしていません。
深いところのインナーマッスルを使って
自然に股関節が楽に動いてくれる
「できる設定」
になっています。

どちらも同じ人。
これは意識と使い方で、あっという間に変わります。

どこかに力を入れたから、何かが動く
ということとは違います。
これは私のレッスンを受けた方なら
おわかりですよね？

自分の体全体を整えることで
自分のしたいことが楽にできる設定が
できていきます。

開脚、と言っても
それだけを考えると
痛みのない状態ではできません。

無理なく痛みのない状態は
人にしてもらうのでなく
意識と使い方を学べば
自分でできます。

「痛みや歪みは自分で治せる」
これが世の中の当たり前になるのが
私の願いです。

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