腕がねじれるのはなぜ？

腕がねじれるのは？

コロナ禍で長らくおいでになることができない生徒さんから
メールを頂きました。

「腕のねじれ」
なぜ腕がねじれるのでしょうか？

・反り腰のまま、修正なしに腕を使っていませんか？
・骨盤後傾した状態で、腕を使っていませんか？

体幹を木の幹のような筒か
箱のように考えてみて下さい。
反り腰や骨盤後傾で幹や箱の底が
しっかり押すことができていなければ
背骨が伸びず、脇側面も縮んでいます。

肩甲骨からのつながりが感じられる人でも
脇や背骨が縮んだり、抜けたりしていると
腕でその代償行為をしてしまいます。

自分では無意識のうちに
いらない力が入っています。
このいらない力がねじれの元になっています。

自分ではまっすぐにしているつもりでも
自分で思うより肩甲骨～腕は伸ばすことができていません。

体幹部分にしっかり伸ばすことができない要素があるからです。
根本的に腕だけをねじれないようにすることは
できません。


木の幹から枝が伸びるように
木の幹がしっかりしていなければ
枝も充分に伸びることができないのです。

改めてメールに返信しようと思いますが
まずなぜなのか？
にお答えしようと思いました。

ねじれを生んでいる縮み、抜けありませんか？
それを修正するやり方は
このコラムにたくさん載せています。

ずっとこのレッスンを続けて下さった方だから
私が返信する前に改善の方向に向く何かに
気づいてくださることがきっとあると思います。
お返事できるまで探してみて下さい。
あなたならきっとできます。

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