東京WS終了ー痛みなく使える「できる設定」へ！

4/4，5の東京WSは2日間
6クラスに分けてレッスンさせて頂きました。

4/4㈰2クラス。
体の繋がりを感じてもらえるように
多岐にわたって、体全体のことをしていきました。

途中からの写真になってしまいましたが
体の歪み、ねじれ取り。
体幹からつなげる感覚を覚えて頂きました。

後ろ側におられる女性。
体の捩れと歪み、いらない力を入れておられましたが

お1人ずつのパーソナルチェックあたりから
早くも体が変化されて、レッスン前半から
芯が通るようになられて
痛みやねじれがなくなりました。
前の女性も肩甲骨や肩にきつさがありましたが
きれいですね。

脚の歪み。
股関節も痛みなく
脚がねじれず、まっすぐに
楽につながっています。

立っているだけで体全体に強張り感がある方。
胸郭、肩、腕がユニットで繋がり
楽に腕が上がります。

肩こりのひどさ。
足裏の踏み方を変えるだけでも
脚のねじれは軽減されて
体幹に繋がり

胸郭も肩、腕も楽に上がっています。

腰痛ストレッチから
股関節、脚の繋がり。
自分でできる調整。

どなたも体の状態が変化されて喜んでいただきました。

17時半～のクラス。

膝下の歪み。

修正中。
足裏の踏み方だけでまっすぐになります。

脇の引き込み。
肩、腕の使い方が自由になります。

合せきでお尻の底の意識を覚えて頂きます。
背骨も伸び、楽に座れます。
これが開脚や前後開脚に楽に繋がります。

修正前正座。

修正後の正座。
きれいに背骨が伸び、楽に座れました。

痛みのない開脚。

痛みのない前後開脚。
こんなに楽にできるの？と喜ばれました。
いえいえ。
慣れるともっと伸びてきますよ。

いろんなことをしながら
体が「できる設定」になると
痛みなく楽にできていきます。

初日が終わりました。
こんなにお待ちくださっていたのかと思うと
できるだけ次も近いうちに
東京に行けるように調整しようと思っています。

2日目はまた後日に。
-------------------------------------------------------------------------------------------
2021年4月10日～6月12日（全5回）開催の
第1弾！実践講座ベーシック3
第2弾！実践講座ベーシック2
は、まもなくスタート致します。
第3弾！入門講座は5/10スタート！
　ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門～お試し編
まずは4/19，26開催～お試し編を　実感してみて下さい。

↑概要欄でリンクするには、動画の右下の「YOUTUBE]をクリック！
動画の下の概要にリンク先があります。
PCの方はこちらから
 スマホの方はこちらから
試して頂くと、アンサーメールに続き
お悩みの体の習慣を変えるヒントが送られます。

2021年5月　月1クラスのご案内　4/10より受付
神戸三宮旧居留地での月1クラス。
ソーシャルディスタンスを考え、定員を減らして、できるだけの消毒とマスク着用
暖房をつけながら窓は開けつつ、密にならない環境でレッスンしております。
ご一緒にレッスンし、体のお悩み解決しませんか？

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
2021年4月定期クラスお試しできます！
パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いはお問合せより。
ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

詳細、お申し込みはうまさきせつこのボディコントロール東京WS開催のご案内←こちら
終了しました！

ボディコントロール定期クラスご案内
 モダンダンスクラスご案内
 お問合せ
 お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。