なぜ脚が歪む？

なぜ脚が歪む？

脚の歪みでお悩みの人はたくさんいらしゃいます。
そもそもなぜ脚は歪むのでしょう？

いらない力がはいってしまうから。
ほんの少しどこか痛いところがあっても
無意識にかばって、いつもと違う重心になってしまうもの。
それが習慣になってしまうと
脚はどんどん歪みます。

（脚が歪む力の流れ）

（力の流れを修正した状態）

上の画像では、重心がつま先に行く力の流れがあります。
腿が盛り上がり、膝が後ろに押され
ふくらはぎが盛り上がります。
お尻の方向も反り腰になる方向。
中心軸から、体の殆どが前に出ています。

下の画像は力の流れを修正した状態。
重心はかかとにあり
腿の前の盛り上がりはスッキリしています。
お尻は底が床に向き、背骨は前に押されていません。
中心軸の範囲内に体があります。

言葉の誘導によりご自身で意識してもらいました。
長く歪んでしまう力の流れが習慣になっていると
すぐにまっすぐにはなりませんが
それでもうんと楽になるものです。

いらない力が抜け、楽になる流れを覚えて行けばいいのです。
全身が整っていくと
気が付けば、脚の形がまるで変わっています。
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