久し振りのタオルを使って肩甲骨ストレッチ！

2021年2月16日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

久し振りのタオルを使って肩甲骨ストレッチ！

とても久し振りにタオルを使っての
肩甲骨ストレッチをしていただきました。

このストレッチは私に体の基礎の基礎を教えて下さった
田口恵里子先生に昔教えて頂いたものです。

どれだけタオルの幅を狭くしてできるかでなく
脇、肩甲骨を滑らかに使うには、
どのようにするかを覚えて頂きたいので
私はタオルの幅を広く使っていただいています。

初めはちょうど真上から後ろに向かう時に
ゴリっと引っかかるところがおありでしたが
下記の動画
肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ←コラムはこちら

こちらでしているように、脇の下の方向を合わせるようにして
使ってもらうと、引っかかることなく
滑らかに動かせるようになられました。

体幹がつながるためにも有効なストレッチです。
-------------------------------------------------------------------------------------------
↑概要欄でリンクするには、動画の右下の「YOUTUBE]をクリック！
動画の下の概要にリンク先があります。
PCの方はこちらから
 スマホの方はこちらから
 2021年3月、月1クラスのご案内　残席僅か
神戸三宮旧居留地での月1クラス。
ソーシャルディスタンスを考え、定員を減らして、できるだけの消毒とマスク着用
暖房をつけながら窓は開けつつ、密にならない環境でレッスンしております。
ご一緒にレッスンし、体のお悩み解決しませんか？

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
2021年2月定期レッスンお試しできます！

パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いはお問合せより。
ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。
お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

2021年1月16日～3月13日（全5回）開催の
第1弾！実践講座ベーシック2
第2弾！実践講座ベーシック1
は、1/16よりスタートし
3/5回目を終えました。
次回、第3弾！入門講座は春までにスタートで現在調整中です。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

ボディコントロール定期クラスご案内
 モダンダンスクラスご案内
 お問合せ
 お知らせご登録バナー　アメブロに登録用バナーを貼っています。
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。
オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。