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うまさきせつこ

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うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

ZOOM実践講座ベーシック1,ベーシック2、3/5回目終了しました!

2021年2月15日 公開 / 2021年3月3日更新

テーマ:ワークショップ セミナー

コラムカテゴリ:スクール・習い事

ZOOM実践講座ベーシック1,ベーシック2、3/5回目終了!

実践講座ベーシック1・2
第1弾!ZOOM実践講座ベーシック2
第2弾!ZOOM実践講座ベーシック1 
2月13日㈯に3/5回目を終了しました!

今回のレッスンで、皆さんの試行錯誤を見ていて
思ったことがあります。
「お尻の底」と
「首」と名前がつくところは
つながりを作って行くのに
とても大事なポイントになると言うこと。

何かを引き合うには2つの場所が必要ですね。
背骨を伸ばすには、お尻の底と首
脚を伸ばすには、お尻の底と足首
腕を伸ばすには、お尻の底と手首

これを意識してもらって
順を踏んでやって頂いた立位体前屈。
(前回2週間前)
2週間前、椅子を使って
(今回2月13日)
2/13階段を使って順を踏む
2週間前でも、この角度なら脇も背中も伸びていますが
角度が鋭角に変わってくると腰が丸くなり
脇が繋がらなくなっておられましたが

手首の使い方がわかると
下の画像のように明確に伸ばせるようになられました。
脇のつながりができるようになられたんですね。
足首からはつながっていても、脇がつながらないと
つながっていた状態が変わってしまいます。

初めて参加された時は
生まれたての子馬みたいになられていましたが
少しずつ伸ばし方がわかられ、
「これができたら人生が変わる!」
とまで言われていました。
(2月13日の立位体前屈)
2/13の立位体前屈
まだもう少し、伸びしろがありますが
もう少しで、人生変わりそうでしょうか?(笑)

昨年からのご縁。
体が本当に変わられました。
これからがますます楽しみです。

順を踏んで、ひとつずつ、うまくいかないところを
あらゆる角度から検証していくと
いつのまにかできなかったことができています。
部分を一生懸命、集中してするのでなく
いろんなアプローチで体全体を整えていくことは
とても大切なことです。

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2021年1月16日~3月13日(全5回)開催の
第1弾!実践講座ベーシック2
第2弾!実践講座ベーシック1
は、1/16よりスタートし
3/5回目を終えました。
次回、第3弾!入門講座は春までにスタートで現在調整中です。

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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想(2020年5月15日 )

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